シングルパパ、シングルママの趣味、育児Blog

先週くらいのことです。
いつもの筋トレと
ストレッチをするのですが
その日はたまたま肩甲骨のストレッチを
動画を見ながらやりました。


ストレッチをやるにあたって
どのくらい硬いのかをチェックする動作で
自分の肩甲骨の可動範囲の狭さ？
ガチガチに硬いことに気づきました。🤣


動画のストレッチをするのにも
とにかく肩が外れるんじゃないかくらい痛い！😓


毎日やることが大事だと思って続けてたんですが
なんか変な肩凝り感？が出てきました。🤣
ほぐれてるのかなんのかわからない。笑
なんなら肩、首の痛みからか
軽く頭痛がある感じがします。笑


やり方がおかしいのかもしれませんね。🤔
正直今まで肩こりを感じたことあんまりないのに
この凝り感なかなかいやーな感じ。


慢性的に肩こりを抱えてる方達は
本当に大変だなって思いました。


さて、これからどうしたものか。🤔笑
とりあえず違うストレッチ動画見て
もう少し頑張ってみたいと思います。🤣


ただの肩の痛み報告で
今日はここまでで。笑

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