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因幡の白うさじ
心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ 代表 矢野裕洋のブログです。もつと多くの私の記事を読みたい人はhttp://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959 へ ４００話以上書いています。
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2014.06.07
カテゴリ： 対人緊張、対人恐怖、SAD、社会不安障害
２０１４年６月７日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)は病気ではありません。
原因は、人生勉強不足で、自分や自分の周りを客観視する能力が弱い為に、子供の頃のままの認知(思考、思い込み)が残っているのが原因です。
ですから、医師の薬を何年も何十年も飲み続けても、開き直りや言い聞かせ、気をそらす等が、どんなに上手くなろうとも、本当に楽にはなりません。
本当に楽になりたかったら、人と自分の心の関係を、本音で対等、にしなければいけません。
例えば、会社の上司や社長はあなたより上ですが、これは建前上の上の存在で本音ではどんな大企業の社長でも総理大臣でもアメリカの大統領でもあなたと同じ人間ですから、本音で対等、という人と自分の心の関係を作らなければいつまで経っても楽にはなりません。
★では、どうすれば、人と自分の心の関係を、本音で対等、に出来るかというと、
子供(５歳くらいの子供が典型例です)は一人で生きる事が出来ません。
しかし、あなたは、大人ですから、何としてでも自分一人の力で生きる事が出来るという自覚を自分や自分の周りを客観視する事で身に付ける事です。
ここで、良い暮らしをしたいとかは置いて下さい。
良い暮らしをする等は建前の上下関係の一つですから。
例えば、お金をいっぱい持っているから良い暮らしをしている人は建前上は上ですが、本音では対等以外の何者でもありません。
ここでの目的はあなたの対人緊張、対人恐怖を無くす事が目的ですから目的を忘れないで下さい。
★福沢諭吉先生が言った、天は人の上に人を作らず、人の下に人を作らず。
また、聖書に書いている、神の前では人は平等。
等の言葉の通り、建前からしたらお金や名誉や地位の差があっても、人としたら２０歳を越したら、安倍総理大臣であろうが、天皇陛下であろうが、アメリカのオバマ大統領であろうが、京都のノーベル賞を取った山中教授であろうが、人間としては、本音では、対等以外の何者でもない、という事を納得すればよいのです。
★対人緊張症、対人恐怖症は人と自分の心の関係が、あなたが５歳の子供のように育ててもらわなけれぎ生きて行けない、人よりも下と勘違いしている事が原因です。
この、人と自分の心の関係を、本音では全ての人と対等(注、子供は一人で生きる能力がありませんからあなたより下になります)になれば、対人緊張、対人恐怖は全ての症状と共に消えてなくなります。
大丈夫です。
保証します。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
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最終更新日
2014.06.07 20:52:02
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