心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ

挨拶を返してくれないと怖い。挨拶をするのが怖い。お地蔵さんは絶対に挨拶を返してくれませんよ。子供の目です。挨拶０円です。

挨拶をとても気にしている人たちがいます。

そういう人たちは、まず、対人緊張症　か　対人緊張症気味　の人たちです。

対人緊張症　や　対人緊張症気味　ではない人たちにとっては、挨拶は　ほとんどの場合は、どうでも良いのです。

例外は、部下に、「おはよう」、と言ったのに、部下が無視をしたら、これは建前の上下関係がありますから、下の人間が挨拶を返さないという事には立腹します。

上記のような例外を除くと、対人緊張症　や　対人緊張症気味　ではない人たちにとっては、挨拶は　本当に、どうでも良いのです。

しかし、対人緊張症　や　対人緊張症気味　の人たちは、５歳くらいの子供の大人に嫌われたら育ててくれなくなるから生きて行けない、という感覚を持っていますから、挨拶をする事もそうですが、挨拶を返してくれなかったら、自分を嫌っているのではないかと不安がり、その日、一日中考え込んだりします。

ところが、対人緊張症　や　対人緊張症気味　ではない人たちは、上記したような例外以外では、場合によっては、多少の感情が出る場合もありますが、本当にどうでも良いのです。

マクドナルドのお姉さんはスマイル０円です。

さて、お客さんに、笑い掛けているのに笑い返してくれなかったら、マクドナルドのお姉さんは悩むでしょうか?

毎朝、お地蔵さんに、挨拶をしているお年寄りがいますが、お地蔵さんは一度も挨拶を返してくれた事は無いはずです。

挨拶も０円です。

挨拶をしたら何かを失うわけではありません。

挨拶は０円の人と人との潤滑油です。

とりあえず、挨拶をした方が良いか?　と悩んだら、０円なのですから挨拶をして置けば良いのです。

挨拶が返ってこなくても、何も困りません。

間違って知らない人に挨拶をしても何の問題もありません。

対人緊張症　や　対人緊張症気味　の人以外は、挨拶は何でもないのです。

本当にどうでも良いのです。

お分かり頂けましたでしょうか? 

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