心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ

私たちは神様ではありませんから完全、完璧は無理です。私たちは確率で生きている存在です。「不安救急」の中の完全主義、完璧主義の罠から出て頂くための話です。

完全主義や完璧主義の罠につかまっている人たちが多く居ます。

「不安=恐怖」と間違って信じ切っている人たちの多くは、

「完全、完璧に不安をなくしたい」

と強く願っている人たちが多く居ます。

しかし、私たちは、人間で、神様ではありませんから、完全、完璧は無理です。

ですから、自分自身ではどうしても消せない不安が存在していますから、そういう自分でどんなに頑張っても消せない不安は、十分備えたら、良し、としなければいけません。

それで、ほとんどの場合は時間と共に不安は消えて行きますが、消えない場合があります。

その時はその時、改めて、客観的に十分備えましょう。

それでも消す事が出来なかったら、人生の中で滅多にありませんが、運命だとか宿命だと思ってあきらめるしかない。

電子書籍「不安救急」の中の自分の力ではどうしても備えて消す事が出来ない不安の話を簡単に書きました。

「不安」は社交不安障害、パニック障害等の神経症、うつ病などの基本でもありますから、まずは「不安の処理」が十分出来るようになる事が、産まれて来て良かったと思える人生にする第一歩でもあります。

「不安」や「心配」でとても困っている、とても苦しんでいる人へ

私の書いた本「不安救急」は消費税込みで250円です。

自動販売機で缶コーヒーや缶ジュースを2本買った程度の金額です。

疑われる人は、試しに買って読んでみて下さい。

おそらく、想像以上の素晴らしい宝物を手に入れたと思われるはずです。

しかし、 最悪、何も身に付けられなくても実害は250円です。

しかし、実際、ちゃんと先入観なしで読んで頂ければ、得られる事は何もない、という事は絶対にないはずです。

250円の投資を自分自身にしてみて下さい。

「不安救急」はAmazon（アマゾン）から出ている電子書籍（本）です。

スマートフォン、タブレット、パソコンで読めます。

購入は、Amazon（アマゾン）の検索に「不安救急」若しくは「矢野裕洋」と打ち込んで頂くと出て来ますから、ここで購入できます。

価格は消費税込みで２５０円（多くの人たちに読んで頂きたいと思い、小学生のお小遣いでも頑張れば買える金額にしました）です。

宜しくお願いします。