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2007年01月の記事
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ipod学習法
１月４日、仕事が始まりました。会社にいると、気付いたら午後で、また気付いたら２２時を回っていた･･･なんてことがよくあります。今年は資格取得が最大の目標なので、勉強時間の確保が重要課題！で、通勤時間を大事にしようと思って、問題を解いたり、テキストを開いたりしてました。でも、たとえば朝の満員電車。ここでは問題集などを開くことすら、至難の業。頑張って開いたとしても、混み過ぎで次のページに行けない（泣）問題集はぐしゃぐしゃになりがち。･･･なんか、体力だけがどんどん消耗されてゆく(涙)という悲しい(？)現実に直面。そんなわけで色々考えたところ、こういう場合、音声で学習するのが一番効率的なんじゃないかと思いました。もちろん、計算問題を解くのがメインの科目は無理ですが。思い立ったら、そく行動。さっそくipodを購入！！迷ったけど、一番容量が大きい８０ＧＢにしてみました。ここに、講義の内容をどんどん入れていきます。テキスト開かなくても、一度学習している内容だから、頭には入ってくる。よし。とりあえず、１週間。どこまで効果が出るか分からないけど、やってみます☆
2007年01月06日
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チョコレート効果
日々、勉強モードに入っている今日この頃。そんな勉強のお供にしているのがコレ。このシリーズには、「７２％、８６％、９９％」とあって、ちょっと苦いけど私は８６％を愛用してます。９９％は苦すぎなので、あまりオススメはできません。でも、カレーとかに入れるならいいかも！日本チョコレート・ココア協会によると、チョコレートに含まれるカカオには、こんな効果があるそうです。■カカオ・ポリフェノールのいろいろな効能 がんや動脈硬化などさまざまな病気の原因といわれる活性酸素。今、その働きをおさえると注目されているのがポリフェノールです。ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれているのです。 1. 動脈硬化を防ぐ カカオ・ポリフェノールは、動脈の繊維にコレステロールがたまったり、LDL-コレステロールが酸化を受けて動脈硬化が進むのを防ぐことが、ラットや人によって確かめられています。 2. がん予防に期待 がんの発生メカニズムにはまだ不明なところが多々残されていますが、まず変異原物質が細胞のDNAに突然変異を起こし、次いで促進物質がかん化した細胞を活性化することによってがんが発生すると考えられています。しかし、試験管内に変異原物質と同時にカカオ・ポリフェノールを加えたところ、細胞DNAの突然変異が抑制されることが確かめられました。 3. ストレスに打ち勝つ 身体的にストレス状態にあるラットにカカオ・ポリフェノールを与えたところ、ストレスにうまく適応することがわかりました。また心理的ストレスにたいしても抵抗力が強まることが確かめられました。 4. アレルギーやリウマチにも効果 アトピーや花粉症などのアレルギーは現代病のひとつとして大きな問題になっていますが、マウスにカカオ・ポリフェノールを与えたところ、アレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きが著しくおさえられました。さらにチョコレートを人に食べてもらったところ、おなじ効果がみられました。 ちなみに、これは「コラーゲン入り」。食べたことはないけど、かなり気になる一品！うーん、こんなことを知ったら、ますますチョコレートが手放せなくなっちゃう(笑)ま、食べすぎは良くないと思うけど。さて、もうひと頑張り！
2007年01月03日
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中小企業診断士を目指して
２００７年の目標。それは「学びの年」にすること。２００７年、私は中小企業診断士を目指します。２００６年４月、女性起業塾を卒業して、口コミでご紹介いただいたＰＲのお手伝いをさせていただきました。時間的にかなりハードだったけれど、それはとっても楽しくて、このまま頑張れば、「独立もあり？！」なんて、ふと思ったりもしました。でも、ちょっと待てよと。本当にいいのか？と自分に問いかけ直したとき、まだ足りない、と思う自分がいました。独立してしまってから、その先の身のふり方をどうするかを考える方法もあるでしょう。でも、私にはそれは違う、と思いました。それは、“何かが足りない”と思ったから。なんだろう、このモヤモヤは･･･そうやって、色々考えた結果、「中小企業診断士を取得する」という結論に行き着きました。たとえば、経営コンサルタントとか、ＰＲコンサルタントとかそういった職種は、資格がなくてももちろん出来ます。実際、資格がなくても素晴らしい方はたくさんいらっしゃいます。だけど、経験が浅い私には、経験に変わるモノが必要なんじゃないかと思いました。それは、（僭越ながら）実際にＰＲアドバイスをさせていただいて実感したことです。実際、勉強をはじめて数ヶ月経ちますが、すっかりのめり込んでいます笑中小企業診断士の資格は、幅広く奥深いです。ほんと、勉強になります。そして、生活の中心が「本業＋勉強」になってきています。頑張ります。２００７年１２月、良いご報告ができますように☆
2007年01月02日
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今年もよろしくお願いいたします
皆さま、大変ご無沙汰しております。昨年の後半から、更新できずにおりました。本当に本当にごめんなさい。そして、本日よりブログを復活させましたので、ここにご報告させていただきます。２００６年、色々なことがありました。嬉しいこと、楽しいこと、悲しいこと･･･なかでも、２００６年、大好きな祖母が亡くなったことは、どうしようもない虚しさと、悲しさでいっぱいになった出来事でした。私の祖母は、激動の人生を歩んだ人でした。お盆休みやお正月のときによく帰っていたのですが、田舎に行くといつも、顔をくしゃくしゃさせて、あったかい笑顔で迎えてくれる、強くて優しい祖母でした。そんな祖母の笑顔が見られなくなったここ数年、まるで別人のような気さえしました。あんなに元気で、エネルギー溢れる人だった人がなぜ･･･でも、時間は止まってくれません。心筋梗塞を患ってから、まともに家に帰ることはできませんでした。温泉が好きで、人と話すのが大好きで、畑仕事をしながら、自然の豊かさを教えてくれた祖母。退院したら、一緒に温泉行こうねって言っていたのに、それも叶いませんでした。当たり前のことですが、生きて自分の足でしっかり立って活動できる時間は限られています。だから、やりたいことがあったら、それに向かって一歩一歩きちんと取り組んでいくべきだと思いました。そうじゃないと、自分の人生を振り返ったとき、「あのとき、こんな風にしておけばよかった」って思ってしまう、そんな気がしました。これからは、祖母のその強さと優しさを私が受け継いでいけるように、頑張りたいと思っています。おばあちゃん、本当にありがとう。２００７年もどうぞよろしくお願いいたします。
2007年01月01日
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