人生１００年時代　開け AMAZING DOOR

新着記事一覧(全1928件)

2006.10.19

あなたの疲れ度は？

テーマ：プチサクセス(348)

カテゴリ：気づき♪

私は疲れにくい体質のようです・・・

思い込みかも知れないけれど
家族とか友だちとか
知り合いとか
比較してみると
そう思えて仕方が無い。

少々疲れていても
気持ちで乗り切れてしまうことがよくあります。
精神的な疲れには弱いので

いつでもどこでも
良く眠れるおかげかな？とも思う。

先に寝ている家族の誰よりも
早く深く眠れるような気がする。

だから
後に寝て先にすっきり目覚める事が多い。

疲れていても少し寝れば
あっという間に復活する。

疲れがたまりすぎると
突然、グーグーと寝てしまう。
気がつくと２時間くらい眠っている。

一体、何時間睡眠が
私にとってベストなんだろう・・・と考えてみた。

出来れば眠りたくない願望の私だけれど
徹夜は生まれてから一度しか実行した事はありません。
知らない間に眠ってしまう私には不可能な事なんです。

健やかに過ごすために

水分をよくとり
血行を良くして
よく動くということを意識するようになりました。

「肌の調子」がバロメーターの今日この頃です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう