Living with Solfy

今日は第1回ramram’s　laughter yogaでした。

20 11 ． 11 ． 1 . 1 0時から参加者 1 名。おぉぉ、いっぱい1が並びました！

やったぁ、やったぁ、yeah

今日は参加者はいないと思いインドでの講習のテキストでも読もうと思ってました。もちろん一人で笑ったあとにね。でも、Manamiさんが来てくれましたうれしかった。

ふたりでっぱい笑いました。汗もいっぱいかきました。ラフターヨガの楽しさを体感してもらえたかな

ラフターヨガはヨガとついてますが　ポーズなどはとりません。ヨガの呼吸法を応用しています。笑ったり、深呼吸すると息をたくさん吐くので　自然とたくさんの酸素が体にはいります。そういうことです。何も難しくありません。笑えばいいのです。お腹から

毎週火曜10時から11時半まで　尾張旭市本地ヶ原で笑います。一回500円です。

詳しい住所は問い合わせください。

今週の金曜は 美由紀さん 宅にてラフターヨガしますいっぱい仲間が増えるといいなぁ

終了後のショットとっても素直でやさしい笑顔のManamiさん、また一緒に笑いましょ