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2010年05月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
継続はチカラなり。
若い頃は、新陳代謝もよく、少々栄養バランスが崩れても、
すぐに、変化はなかったけれども、このごろは、
意識して栄養などを考えないと、すぐに、表面化します。
ヨーグルトもそのひとつ。
乳酸菌 や ビフィズス菌 を毎日からだにいれてあげることが
大切だと、感じています。
胃酸に強く、腸まで届く生存率が高いということです。
飽きのこない、味がたくさんあるので、毎日、楽しく、いただけます。
普段はプレーンで、ちょっと変化の欲しいときに、
酸味のあるベリー類や、ルバーブ、マンゴー、
もっと変化が欲しいときは、野菜なんかにしています。
若い頃は、新陳代謝もよく、少々栄養バランスが崩れても、
すぐに、変化はなかったけれども、このごろは、
意識して栄養などを考えないと、すぐに、表面化します。
ヨーグルトもそのひとつ。
乳酸菌 や ビフィズス菌 を毎日からだにいれてあげることが
大切だと、感じています。
胃酸に強く、腸まで届く生存率が高いということです。
飽きのこない、味がたくさんあるので、毎日、楽しく、いただけます。
普段はプレーンで、ちょっと変化の欲しいときに、
酸味のあるベリー類や、ルバーブ、マンゴー、
もっと変化が欲しいときは、野菜なんかにしています。
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最終更新日
2010年05月11日 07時16分29秒
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