ぷくぷくはんどめいど生活*あみねことケーキと・・・

2009年05月21日

マスクをありがとう～～♪♪

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578022)

カテゴリ：健康＆ダイエット

関東も・・・・

北海道や九州でも、すでに３日前にはドラッグストアーからマスクが消えてたそうですが、

鹿児島の友達が、（店では売切れてたので）自宅に保管していたマスクを

送ってくれました

いずれ、九州にも感染が広がるかもしれないのに・・・

本当に有難いです（泣）

いつまで続くんでしょうね？？？

学校早く再開して欲しいですよ～～～～

今日は、友達とランチする予定だったのでお弁当も作らず・・・・

なのに、待ち合わせ時間がどんどんずれて・・・

私もあんまり時間がなかったので、ランチなしに・・・

結局、朝、りんごを食べて、昼前に豆乳を飲んだだけで、４時まで

飲まず食わずでした。

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↑　ターボジャムを始めて１２日めとなりました。

毎日かかさずやってますよ！

生理前は全く減らなかったけど、ようやく、成果が・・・

遅番の日は出勤前に、早番の日は寝る前にしてますが、

わき腹とか背中のぶよぶよしてたのが、「まし」になってきました

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↑　レコーディングダイエットは・・・・実は、カロリーと１日の総カロリーを書かないと
いけないのに・・
わかるものしか書いてません（＾＾；
それでも、食べたものすべて書いていますが・・・
４０日で約－１.5～２ｋｇです

まだまだ目標体重（目標体脂肪）には遠いですが、

無理のないペースだと思います。

続けること！！！私は一度崩れると、やる気をなくしちゃうので（＾＾；