2011年02月の記事
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便秘の言い方
素肌美をつくる美容鍼灸師 北村美和子です。便秘とは、排便の回数が減少し、不快感を伴うものを言い、また、毎日排便があっても便が堅く、残存感があって苦痛を伴う場合も便秘と考えます。鍼灸の世界では、便秘をどの様に読んでいるか、紹介します。大便難・大便堅・大便乾・大便閉大便不利・大便不通・大便不得・大便閉塞また、熱秘・冷秘・虚秘 など便秘の原因や症状を含めた言い方もあります。鍼灸の世界、漢方の世界では、便秘一つでもいろんな角度からみて、この人の便秘はどんなタイプの便秘なのか？どんな時に便秘が激しいのか？色々な角度からみて、いろんな治療法があるのです。東洋医学って多能しいでしょ！アキュハーブ美肌再生鍼灸エステサロン港区南青山6-12-11-402（骨董通り裏）表参道駅B3出口から徒歩８分０３－６４２７－３２０２
2011.02.28
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便秘は健康と美容のバロメーター
素肌美をつくる美容鍼灸師の北村美和子です。今週は月曜日から３日間講習会で椅子に座りっぱなしでした。ちょっと、背中が痛いです。また、便秘ぎみに･･･便秘ってお肌に影響するんですよネ。便秘は健康と美容のバロメーターなんです。もともと女性は男性よりも筋肉量が少ないために内臓下垂を起こしやすく、内臓を支えられずに、腸の機能が悪くなってしまう場合があるのです。さらに、運動不足から腹筋や横隔膜が弱り、息むことができず、便を出す力が弱くなっている人もいらしゃいます。便秘の原因も様々ですが、鍼灸マッサージも便秘に有効です。チョイスしてみて下さい。アキュハーブ美肌再生鍼灸エステサロン港区南青山6-12-11-402（骨董通り裏）表参道駅B3出口から徒歩８分０３－６４２７－３２０２
2011.02.23
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睡眠は情報整理の場
素肌美をつくる美容鍼灸師北村美和子です。今週は月・火・水と講習会の為治療室はお休み頂いております。さて、色んな知識を頭に詰め込んだ後は、睡眠が大切なんですよネ！大脳が日中に得た情報を整理して必要なものは記憶し、不必要なものは消去するという情報の交通整理を行っているんです。さぁ、これから、情報の整理をする為睡眠に入ります。おやすみなさい。
2011.02.22
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睡眠不足はお肌にどんな影響が・・・
アキュハーブ美容鍼灸エステティシャンの北村美和子です。最近私は、ブログのカスタマズや、 化粧品のお勉強に睡眠不足が続いております。駄目ですﾈ。何がそんなに駄目なのか。脳内の神経伝達物質などについて調べている本多助教授が言われています。眠くなった時に脳内で増える物質の中に、毒性の強い活性酸素などのフリーラジカルを除去する働きを持つ物質があると。それは、「最も酸素消費量の多い脳では、 フリーラジカルも出来やすい。 睡眠中にそれを除去、脳細胞の傷を 修復しているかもしれない。」とラットの実験で、ネズミを無理やり起こしておくと皮膚がただれて、免疫機能も低下して数週間で死んでしまうそうです。私のこの睡眠不足状態反省します。睡眠不足で肌が荒れるのは、睡眠中にでる成長ホルモンが不足するからですね。免疫機能が低下するのは、免疫を担うサイトカインが睡眠制御にも関係しているからです。また、学習にも影響があるそうですネ。とりあえず、私は美容と健康の為に眠ります。おやすみなさい。アキュハーブ鍼灸治療室南青山6-12-11-402（骨董通り裏）表参道駅B3出口から徒歩８分０３－６４２７－３２０２
2011.02.21
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スティーマー風に！
毛穴の汚れを出やすくするために、スティーマー風にこのように蒸気をお顔にあててお肌を柔らかくして汚れを出やすくしるのもいいですネ！表参道駅B3出口から徒歩８分０３－６４２７－３２０２
2011.02.17
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毛穴のクリーンアップ
前回は、スクラブやパックでは毛穴の汚れはとれないとお伝えしましたが、では、何をすればいいのでしょうか？！毛穴に汚れを残さない毎日のお手入れが大切なんですヨ！メークを落とす。メークをしていない人でも、外気の汚れがお顔に付着しているのでその汚れをしっかり落として下さい。泡でお顔の皮膚をこすらないようにやさしく、しかし、汚れは念入りに落としましょう。また、肌を軟らかくして汚れが出やすい状態にしておくことも大切です。メークをする時は毛穴を引きしめてからメークですよ！毎日の積み重ねが大切です。
2011.02.14
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毛穴の黒ずみ
雪が降る朝でしたね。皆様、滑らない様に、足元に気を付けてお歩き下さい。では、本題に毛穴の黒ずみ気になる方は多いですネ。小鼻の毛穴の汚れを取るというふれこみで、様々な商品が宣伝されています。ところが、スクラブは肌を傷つけることはあっても毛穴の中まできれいにすることはできません。パックも汚れを完全に取ることもできません。日頃のお手入れが大切ですヨ！チョットした、簡単な方法があります。[住所] 東京都港区南青山6-12-11YUKEN南青山402 （骨董通り裏） 表参道駅B3出口から徒歩８分[連絡先] info@acuherb.jp[電話番号] 03-6427-3202
2011.02.11
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ヨガされる方必見
今日は、簡単に経絡の作用についてヨガをされる方はどうぞ、お読み下さい。心と小腸の経絡心 ：五臓六腑が調和を保って活動することを監督していて、小腸：消化の働きに関与しています。心包と三焦の経絡は心包：内外の環境で受けたものを心に伝え脳や中枢神経と関係を持ち三焦：水分代謝を行います。肝と胆の経絡は肝：身体活動を円滑にして、休息を指導し胆：臓腑の活動状況を監視します。脾と胃の経絡は脾：飲食の消化によりｴﾈﾙｷﾞｰ（後天の気）栄養素を取り出し胃：消化吸収の働きを司どっています。肺と大腸の経絡は肺 ：すべての臓腑機関組織の生理活動を営む気 （ｴﾈﾙｷﾞｰ）の根本をつくり大腸：飲食からｴﾈﾙｷﾞｰを取り出した後の糟粕を外へ送り出します。腎と膀胱の経絡腎 ：生命維持のための原気をつくり、根気や忍耐力を形成し膀胱：水液の貯蔵するタンクです。これは、代表的なことです。こまかな、ことをいえばもっと沢山働きはあります。何か参考にしてみて下さい。南青山6-12-11ー402（骨董通り裏）表参道駅B3出口から徒歩８分０３－６４２７－３２０２アキュハーブ
2011.02.09
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ニューHP
新しいアキュハーブの公式ホームページが出来ました。お時間ある時でも、是非のぞいて見て下さい。
2011.02.05
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リンパマッサージ
ボディーのケアーとしてアキュハーブでは、?リンパマッサージ （60分 料金￥8,000）と取り入れております。 リンパドレナージュの手技を取り入れたオイルジェルを 使用してのマッサージで、リンパ管をつぶさない様に ゆっくり、やさしく丁寧な手技です。１．脚のリンパに沿ったマッサージ くるぶし・膝裏・太ももも付け根はリンパの流れが 滞りやすいところです。 滞ったリンパの流れをマッサージで促し、 老廃物をリンパ節に流します。２．背中のマッサージ 背中に溜まった老廃物をゆっくりと丁寧に流していきます。３．脚の全面のリンパマッサージ４．お腹のマッサージ ウエスト周りは誰しも気になる所、 少し揉み出しマッサージも致します。５．ご希望の方のみバストマッサージもいたします。６．腕のマッサージ 脇のリンパ節に流す様なマッサージです。７．おふき取り（ホットタオル５本） （大変申し訳ございません。 シャワールームがございません。）?部分リンパﾏｯｻｰｼﾞ （30分 ￥4,000） 下半身か上半身をお選び頂けます。 または、前面の脚、腹部、バスト、 か 後面の脚、背中をお選び下さい。美肌再生鍼灸エステティックサロンアキュハーブ港区南青山6-12-11ー402号室（骨董通り裏）表参道駅B3出口から徒歩８分０３－６４２７－３２０２
2011.02.04
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