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緑音
本業は整体師。副業では整体・中学教科・ハーモニカを教えています。 そして、ボランティア活動も色々とやっており、日々忙しがるのが趣味の私です。 それらの活動を綴っていきますよ。
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2011年05月23日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： カテゴリ未分類
１５００M ５分１３秒でした。
これまでのワーストとなります。
その１時間前に４００Mを６６秒で走って、不自由感が足に残っていました。
４００Mをスパイクを履くべきか迷いました。
履いた方が記録はよいだろうが、次に走る１５００Mのことを考えるとかえって
負荷が多く疲れが残るのではと。
４００Mはおかげで気持ちよくいけました。
１５００M・・・
１周目。走りづらいなと思いながら、第２集団の先頭のあとにつきました。
スピードは上がらず、２周目１’２５”、そのままずるずる１０００ｍが
３’２４”。
あと２００ｍで４’３０”、ああ２００ｍを３０秒でいかないととラストスパート
したがこれも空回り。
４００Mに関係なくこれが今のチカラなのかもしれません。
確かめるべく、どこかでもう１本走ってみたい。
これまでのワーストとなります。
その１時間前に４００Mを６６秒で走って、不自由感が足に残っていました。
４００Mをスパイクを履くべきか迷いました。
履いた方が記録はよいだろうが、次に走る１５００Mのことを考えるとかえって
負荷が多く疲れが残るのではと。
４００Mはおかげで気持ちよくいけました。
１５００M・・・
１周目。走りづらいなと思いながら、第２集団の先頭のあとにつきました。
スピードは上がらず、２周目１’２５”、そのままずるずる１０００ｍが
３’２４”。
あと２００ｍで４’３０”、ああ２００ｍを３０秒でいかないととラストスパート
したがこれも空回り。
４００Mに関係なくこれが今のチカラなのかもしれません。
確かめるべく、どこかでもう１本走ってみたい。
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Re:１５００M撃沈(05/23)
ＫＡＺＵ さん
年齢から言ったら５分１３秒は十分なタイムでしょうが
今まで４分台で走っていられた人にはショックでしょうね。
私は２年前に５分００秒で走ったきり（ワースト）再トライしていませんがロードの一人練習で１週間ほど前に５分２０秒かかりました。
１５００ｍは慣れだと思いますので何回か練習すれば
録音さんなら５分は楽に切れるのと思います。
是非、確かめるべく走ってみて下さい。結果楽しみにしています。
(2011年05月23日 19時53分56秒)
今まで４分台で走っていられた人にはショックでしょうね。
私は２年前に５分００秒で走ったきり（ワースト）再トライしていませんがロードの一人練習で１週間ほど前に５分２０秒かかりました。
１５００ｍは慣れだと思いますので何回か練習すれば
録音さんなら５分は楽に切れるのと思います。
是非、確かめるべく走ってみて下さい。結果楽しみにしています。
(2011年05月23日 19時53分56秒)
Re[1]:１５００M撃沈(05/23)
ＫＡＺＵさん
＞是非、確かめるべく走ってみて下さい。結果楽しみにしています。
-----
ありがとうございます。
今回、混成競技の大会も同時にありまして、５種競技
にも興味が湧きました。投擲が問題ですが。
欲張りです。
(2011年05月24日 10時23分34秒)
＞是非、確かめるべく走ってみて下さい。結果楽しみにしています。
-----
ありがとうございます。
今回、混成競技の大会も同時にありまして、５種競技
にも興味が湧きました。投擲が問題ですが。
欲張りです。
(2011年05月24日 10時23分34秒)
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