2005年生「ハル」の育児奮闘記!!

2005年生「ハル」の育児奮闘記!!

April 28, 2005
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カテゴリ: カテゴリ未分類
今日は、産院でのアフタービクスの日。。。

まだ 妊娠前より10kg増キープ中 です┐('~`;)┌
結構いろいろ教えてもらうんですよ・・・
でも、ハード過ぎて毎日続かないの。

知ってましたぁ・・・???

飲んでやると
効果倍増! らしいですよん☆
たとえば、コーヒー(ブラック)とか渋~いお茶が◎
運動後にやっちゃうと逆効果だそうですので要注意!!
ちなみに私は後者をやっちゃってました(悲)


あと、むくみには塩を入れた湯船で半身浴(30分位)ですって・・・
これは、やりたいけど・・・育児真っ只中の私にはキツイっす。。。

あっ、いづれも 水分補給はしっかり してくださいね。との事です!

次週は、GW中でオヤスミなので、再来週またupしまぁす(´ー`)
みなさんのダイエット方法も教えていただけたら。。。嬉しいなぁ・・・







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Last updated  April 29, 2005 08:52:32 AM
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Re:産後のダイエット!!!(04/28)  
riri1204  さん
そうですね~
私は+15キロでしたが、あと2キロで戻ります
食事は母乳で減らせないので、毎日半身浴はしてます。りりを寝かせ、旦那が帰ってから20分、半身浴。お風呂からあがり、お腹と足のマッサージ。その後、強制タイツ2枚、お腹からヒップまでのガードル2枚はいてます。(これはずっと)
後は、入浴中、複式呼吸したりとか♪
骨盤ベルトなんか巻いてもいます! (April 29, 2005 01:25:07 PM)

Re[1]:産後のダイエット!!!(04/28)  
riri1204さん
スゴイ!ただでさえガードルとかキツイのに、2枚なんて!!しかもタイツまで・・・。
しかも半身浴の時間よく取れますね?
うちのハルは午前中寝て夕方からグズるのでムリっす(泣)
でも、痩せるためにもゼヒゼヒ見習いまっす!!! (April 29, 2005 05:07:58 PM)

とうとう出ちゃったね  
ゆう さん
うわさは本当だったよ。
http://himitsu.ath.cx/5
(March 6, 2006 12:39:31 PM)

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☆☆あさちゃん☆☆ @ Re[1]:産後のダイエット!!!(04/28) riri1204さん スゴイ!ただでさえガード…
riri1204 @ Re:産後のダイエット!!!(04/28) そうですね~ 私は+15キロでしたが、あ…
riri1204 @ Re:赤ちゃん言葉・・・(04/27) ハルちゃん、カメラ目線でかわいい\(o⌒∇…
riri1204 @ Re:寝てるときが1番幸せ!?(04/26) あ~! よぉ~くわかります♪ うちも似た…

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