2012.11.03
テーマ： ファスティング、始めました☆(15)
カテゴリ： 美容・健康
昨夜大阪のグルメガイドを見て寝たせいか、
最終日にうっかりと食事をしてしまったーーー
という夢を見て、飛び起きました。
結局最後まで食べ物への欲求は消える事はありませんでした。
体重は２．５キロ減
体脂肪は２％減ですが、２４％→２２％なので、丁度良いのかなと思います。
明日からは復食期
明日の朝はおもゆとお味噌汁の汁だけ食べる事ができます。
と思い食べたい気持ちと、いやいや待てよ！
せっかくここまで頑張ったのに、有終の美を飾れなくていいの？
という気持ちのせめぎ合いで、は～．．くるしかった～～～
何とか打ち勝ち、１週間、プログラム通りにやりきりました
この期間、娘の便秘がまた一段とひどくなりました。
今年に入り、月２～３回ペースです。
それも出てもほんの少しです。
もう１度初心に帰り、生活スタイル、食事、すべてを見直してみようと思いました。
私もせっかくファスティングできれいな身体になったので、
出来る限り農薬を使わずに育った野菜を摂りたいと考えていました。
何となくネットを開くと、市内で無農薬野菜を育てている人のＨＰがありました。
と思い、見てみると、なんかいいかも．．
色んな無農薬農家さんのＨＰを見ましたが、初めてピンときて、すぐに注文しました。
久しぶりに図書館で、料理の本も借りました。
いつの間にか惰性で作っていたご飯でしが、
もう１度、新鮮な気持ちで楽しく作れそうです
人生のリセットもしてくれるんだなと、本当にそう感じました。
でも、もう２度とやりたくないけどね
明日の朝が楽しみです
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.11.03 23:17:43 コメントを書く
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
