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October 3, 2004

今日は喘息気味

テーマ：今日の体調(3652)

カテゴリ：喘息

今日は１日雨、金木犀の香が漂う日曜日
毎年金木犀の咲く時期に喘息が悪くなる
喘息の薬をやめてから２年半になるが
この時期は「病院に行って、薬もらおうかな」という気になる
でも去年もそう思いながら自然と治ってしまった
「喘息」は薬に頼ると使い続けることになる
「免疫学」の本には鼻呼吸をして基礎体温を上げるとアレルギー体質が改善するとあるから
基礎体温を上げるダイエット方法をしていけば
喘息や花粉症も改善されることにつながる

喘息の発作もおきず朝まで熟睡できた
今日の喘息気配、
去年のように自然になおるか薬が必要かを様子みることにしよう

１０月３日体重）－１６００ｇ
１０月３日プラス１）予定なし
　　　　　　　　　豆乳７日目
１０月２日歩数）１１５００歩

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