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April 4, 2005

健康は食生活から

テーマ：健康は食生活から(57)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近は糖尿病や高血圧等を成人病とよばずに生活習慣病という
癌やアレルギーも生活習慣病と呼ぶ
食生活だけではなく日常の生活習慣が病気の原因になるからなのだろう
そして最も影響力があるのは「食生活」なのだろう

今日のテレビ東京午後７時からも「列島縦断～～病気にならない県ランキング」と題した特集をやっていた
全部見たわけではないが長寿の地域にはミネラルたっぷりの良い水と良い土壌とそこで採れるミネラルたっぷりの食材がある。
その地域に伝わる医者要らずの食材を継承しているかどうか
その上で健康に良い生活習慣を継承しているかどうか
祖母や母達が伝承してきた「日本人の知恵」を子供達は継承していない

手のかかる郷土料理を作ることさえ思いつかないかもしれない
風邪をひいても、お腹をこわしても病院に行ったり化学薬品にたよる

育児書も新聞の健康記事にも体調のことは「医者に相談を」とか「病院に」書いてある
健康は体に良い食生活と生活習慣から得られることを
風邪や下痢は自然治癒力で自分の体力で治すのだと
年配者達は若い人達に教えなければと思うのだが
食生活の欧米化と健康保険の充実でたいていの年配者自身が薬づけ状態だから
自分達の長寿が病院と薬のおかげだと思っているのかもしれない
だからテレビの力で健康な長寿の方達の食生活＆生活習慣からその知恵を普及させてもらわないと
せっかくの素晴らしい日本人の長寿の秘訣が忘れ去られてしまうかもしれない

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