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August 2, 2005
テーマ： 認知症予防(6)
カテゴリ： メタボリックシンドローム
今日のおもいっきりテレビは夏の脳梗塞予防
汗をかいて血液ドロドロになるせいもあるが
夏風邪をひくと脳梗塞危険度が３倍に増える
それも３日以内が危ない
予防にはアブラナ科（キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜）の野菜を１日５００ｇ以上摂る
低脂肪牛乳を１日２５０ｍｌ摂る
定期的な運動を毎日する（脈拍数１１０以上１０分）
発症は月曜日が多いが女性限定すると火曜日が多い
認知症の２大原因のひとつ脳梗塞は夏
くれぐれも水分不足に気をつけて夏風邪などひかないようにすべし
汗をかいて血液ドロドロになるせいもあるが
夏風邪をひくと脳梗塞危険度が３倍に増える
それも３日以内が危ない
予防にはアブラナ科（キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜）の野菜を１日５００ｇ以上摂る
低脂肪牛乳を１日２５０ｍｌ摂る
定期的な運動を毎日する（脈拍数１１０以上１０分）
発症は月曜日が多いが女性限定すると火曜日が多い
認知症の２大原因のひとつ脳梗塞は夏
くれぐれも水分不足に気をつけて夏風邪などひかないようにすべし
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haseteru
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