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May 8, 2006

大変！男性は２人に１人の割合

テーマ：ストップ！ザ・メタボリックシンドローム(36)

カテゴリ：メタボリックシンドローム

７時のニュースでメタボリックシンドローム予備軍は
日本では４０歳以上だと女性は５人に１人（私も）男性は２人に１人がメタボリックシンドローム又は予備軍だと言っていた。
メタボリックシンドロームの目安は
（１）臍周囲が男８５ｃｍ以上女９０ｃｍ以上（内蔵脂肪面積１００ｃｍヘイホウ以上）
（２）高血糖（空腹時１１０ｍｇ/ｄＬ以上）
（３）高血圧（上１３０Ｈｇ下８５Ｈｇ以上）
（４）高脂血症（高ＴＧ１５０ｍｄ/ｄＬ以上）低ＨＤＬ－Ｃ血症４０ｍｇ/ｄｌ未満）
中でも（１）が１番重要なことだという

私の場合はみんな基準値スレスレで年々危険度が高くなっている（人間ドックの数字）

（身長が１７７ｃｍだからけしてお腹が出ているようにみえない）
メタボリックシンドロームになると脳溢血や心筋梗塞の危険度は３０倍になると言う

最近、周囲に脳梗塞で倒れる方が本当に増えている。
何が悪いのかと気になっていたが現代人が内臓脂肪が多いことが原因だった。
外見は細く見える人も臍周囲８５～９０以上だと危険値
減食と運動（毎日）と計測がなによりの対策になるようです。

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