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September 23, 2006
テーマ： 健康は食生活から(57)
カテゴリ： 健康と食事
女性のガン死亡のトップは大腸ガン
その予防に牛乳や小魚などのカルシウムが良いと言う。
毎日沢山摂取すると大腸ガン予防が３０％低下することが１６７３人を３年間追跡調査してわかったそうだ。
大腸ガンの増えた理由のひとつに小腸に長い日本人に欧米型の食生活が浸透したせいとの説は以前からある。
太陽に当たらないビタミンＤ不足も原因との説も。
その他の理由にあげられるのが運動不足。
なんと言っても便秘が一番悪いに違いない。
私の友人でも大腸ポリープを２年に１回は内視鏡で手術している人がいる。
彼女も頑固な便秘症と言っていた。
その予防に牛乳や小魚などのカルシウムが良いと言う。
毎日沢山摂取すると大腸ガン予防が３０％低下することが１６７３人を３年間追跡調査してわかったそうだ。
大腸ガンの増えた理由のひとつに小腸に長い日本人に欧米型の食生活が浸透したせいとの説は以前からある。
太陽に当たらないビタミンＤ不足も原因との説も。
その他の理由にあげられるのが運動不足。
なんと言っても便秘が一番悪いに違いない。
私の友人でも大腸ポリープを２年に１回は内視鏡で手術している人がいる。
彼女も頑固な便秘症と言っていた。
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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