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麻耶里樹

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この本は「さぬシェク」一年目参加者ならだいたいの人が持ってます。
（打ち上げで販売されてたからね～何故か・笑）
もちろん私も購入済み！しかもサイン入り！
ここに載ってる身体訓練と呼ばれるストレッチを稽古前の３０分、毎日やっていたものです。
相当きつかったけど。
一つのストレッチにつき１分くらいかけてやってたから。
この本に載ってるかどうかは忘れたけど、腹筋がないと持たないストレッチもあったりして。
稽古中はいつも以上に食欲があるにも関わらず、けっこうみんなやせてました。

基礎訓練っておもしろくなくてあきる人が多いみたいなんですが、私は好きです。
演技の面ではレベルの高い人に追いつくのって難しいのですが、基礎訓練なら「昨日よりも腕立ての回数が増えた」とか「腹式呼吸のコツが少しつかめた」とか小さなレベルアップが目に見えて分かるので自信がわくし、思いっきり発声するのがまたテンションもあがって気持ちいいんですよね～（^o^）

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