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はちはち８
自分の肌に自信を持てるようになれば、自然と肌も輝いてきます。 そんな素肌美人になるための毎日の記録です。
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2007年08月14日
カテゴリ： ダイエット
残暑厳しい今日この頃、
こんなに暑いとお風呂タイムをシャワーだけで済ます人も、たくさんいるかもしれません。
でも、毒出しダイエットの考え方からすると、これはあまり良くないそうです。
しっかりお風呂に入るほうがおすすめです。
湯船に入るのと、シャワーだけで上がるのとでは、血行のよくなり度合いが違います。
湯船につかれば、血行がよくなって、毒出し効果も高まります。
さらに、.お風呂には、体に溜まった物理的な毒を出すだけではなく、
もう一つ、重要な効果があるそうです。
それは、 ストレスを発散させてくれること。
排出されて、リラックスできると・・・
まぁ、それだけでストレスがなくなる事はないですけど、
そういう時間も必要ですよね？？
こんなに暑いとお風呂タイムをシャワーだけで済ます人も、たくさんいるかもしれません。
でも、毒出しダイエットの考え方からすると、これはあまり良くないそうです。
しっかりお風呂に入るほうがおすすめです。
湯船に入るのと、シャワーだけで上がるのとでは、血行のよくなり度合いが違います。
湯船につかれば、血行がよくなって、毒出し効果も高まります。
さらに、.お風呂には、体に溜まった物理的な毒を出すだけではなく、
もう一つ、重要な効果があるそうです。
それは、 ストレスを発散させてくれること。
排出されて、リラックスできると・・・
まぁ、それだけでストレスがなくなる事はないですけど、
そういう時間も必要ですよね？？
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