はざくら JUNE **Coudre**
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昨日、友達に誘われてｹﾝﾌﾞﾛの体験イベントに参加してきました。その友達はすでにDVDを購入して体験済み。DVDに入っているメニュー通りに3週間エクササイズして現在ウエストマイナス6センチ！！そのDVDがこれ。ただ踊るだけのイベントかと思ってましたが（着替え持ってこなくて焦ってました）このエクササイズでみごとダイエットに成功したギャルタレなちゅさんとお笑いコンビのチェリーパイのお二人がゲストでいらっしゃいました。いや～、お姉さま方カワイイ＆美人！特にﾁｪﾘｰﾊﾟｲのみほさん（中央の紫ビキニの方）の腹筋に見とれてしまいました。始めたころは体脂肪が２４％とおっしゃってましたが最終的には８％まで減ったとか。ｱｽﾘｰﾄ並ですね～ビフォーのパネルと並んでもらうと一目瞭然ですねぇ。なちゅさんは７０キロもあったのが５８キロまで落ちたそうです。ほとんど3人のﾄｰｸｼｮｰでしたがビフォーの全身写真を撮ることと食べたものを書き出して何をどのくらい食べてるか把握することが大事だとおっしゃってました。そして明日からでなく今日からやって～～～！とも。さすがに夜中はできないので今日の午前中に開始。これいただきました↓おまけで脂肪燃焼サプリとﾒｼﾞｬｰも入ってた 始めるにあたって体重、体脂肪、ウエストを計測。写真も撮りましたが見るに堪えないシロモノなので自粛します・・なちゅさんとﾁｪﾘｰﾊﾟｲの２人はまだ20歳代なので代謝は私よりきっといいはず。実際20代の頃はすぐに痩せたよ・・コアリズムで成功したくわばたりえさん（ﾁｪﾘｰﾊﾟｲの先輩芸人さんだそうです）もまだ30歳代だし。ということでいわゆる中年太りの私がどれくらい目標に近づけるか挑戦しま～す！ ＊ 目標 ＊ ウエストー10センチ 体重ー4キロ *今日のエクササイズ* 基本動作×1回と脂肪燃焼プログラム×2回 筋肉痛はいつ来るやら・・・「ヒップホップアブス実践レポート」トラックバックコンテスト参加中 HOME
2009/08/07
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