夕べは1時前には就寝、今朝は6時半前に起床。
理想的な睡眠のとり方が出来たようですが・・・。
実は夕べはグッタリバッタリでした。

色んな事があり、それに対してバタバタ動いたせいかな。
すっごい疲れてしまい、DVDの編集をしていたのに、
途中でダウンしてました。(^^;

ま、夜寝る事は当たり前だけど、
体にもいいからね～。

ってな事で。

ここ2ヶ月くらいはなるべく体にいい事をやろうとはしています。
お肌のこともそうだし、食べ物に関しても。

目が疲れた時は苦手なブルーベリーヨーグルトを食べたり。
これがまた効くんですね～。（知らなかった。(^^;）
半信半疑だったけど、自分が食べられるように工夫して。
ただ、乳製品に弱いので、後から胃にきたりもしますが・・・。(TT)
あと、ブルーベリーの味も若干苦手なんだけど・・・我慢したり。

小さい頃になかなか食べなかった物や、
苦手だった物が食べられるようになるのってホント不思議だなぁと
思います。

そんな感じで。
ではまた。

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