紫外線でできたくすみを無かったことにしませんか？

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2005年10月15日

明日の美人はお風呂でつくられるって知っていましたか？女性なら誰でも気になるお肌や髪のツヤ、そしてお腹まわり太ももなどの贅肉。それをお家にいながらケアできるのが、バスルームです。湯煙立つこの空間は、ただ楽しむだけで、体の血行をよくし、お肌の汚れを落としやすくしてくれるのです。まさに、バスタイムは自然のエステ！世の女性のお風呂好きは、実はこんなところから来ているのかもしれませんね。キレイになりたいという乙女心とお風呂は切っても切り離せない、不滅のパートナーなのです。さあ、あなたも乙女な明日へ向けて、エクササイズを始めてみましょう。

ゆったり気分で、ヘアケア＆フェイスケア
タオルを2枚用意してください。お風呂の湯気を利用して、髪の毛とお顔のスペシャルケアをしちゃいましょう。まず、髪を傷めないようにぬるめのお湯でシャンプーします。この時も、髪をクシャクシャとかき混ぜるのはダメ。濡れている髪はキューティクルがハゲやすいので、優しく手ぐしをかけるように手を滑らせていきます。リンスをつけたら流さずに、蒸しタオルを髪に巻きつけます。これで髪の毛ツヤツヤパックの完成です。あとはお風呂に浸かって約５分待つだけ。きれいに洗い流せばOKです。また、この時間を使って、フェイスケアもいいですね。洗顔後に蒸しタオルで顔全体を包み込みます。これで、髪の毛といっしょにお顔もしっとり、ツヤツヤになりますよ。
もっと、もっとキレイに
バスルームの簡単エステに、今度はお肌をより艶めかせる、手づくりの入浴剤を加えてみてはいかがでしょうか？わざわざ買いに行かなくても、キッチンにあるものだけで作れちゃいます。女性の憧れ『ミルク風呂』もスキムミルク、または期限切れの牛乳をいれるだけでできあがります。その他、岩塩を入れたソルトバス、酒粕を溶かした酒風呂など、いろいろ試して、あなたのとっておきを見つけてください。さらなる美肌を目指すなら、汗をたっぷりかいて、お肌の代謝を高めるのが効果的です。湯船に2、3分浸かっては出て、また入ってという感じで繰り返してください。目安は約10回。ずっとお風呂に浸かっているより、体に負担をかけることなくお肌を内からキレイにしてくれます。カロリー消費もバツグンで、ダイエット効果も期待できますよ。

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