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今日、トレーナー指導の5回目を受けました。 9月は家の中ではほとんど松葉杖は使わずに生活していました。 外に出るときは、まだちょっと怖いという気持ちがあって、 松葉杖を使っていました。 でも、いよいよ杖とも”さよなら”になりそうです。 私の足も筋肉を毎日鍛えることで、1ヶ月後には見違えるほど 筋力も付くし、動きも良くなってきます。 トレーナーさんの話では80歳の方でも、歩けない常態の方が 毎日の筋トレで半年後くらいには階段を駆け下りることも 出来るようになるとか・・ 筋肉は何歳になってもトレーニング次第で何とでもなるという ことでした。すごいことですよね~。 今、また新しいメニューで足が筋肉痛ですが、筋肉痛の繰り返しで 鍛えられていくそうなので、明るい未来が近いことを確信しつつ、 がんばろうと思います。
2007.09.28
先日まだ美味しいから食べなさいと 親から送られてきた、 ”とうもろこし” ところが、新しい品種で、甘味はあるけど硬いので ”ミライ”という皮がやわらかくて、甘い種類がまたまた送られてきました。 我が家はあっという間に”とうもろこし”だらけ。 とうもろこしは新鮮さが命、こんなに沢山では、食べきれない・・。 ということで、先に送られてきたとうもろこしを乾かして、 ポップコーンを作ることにしました。 皮をむいて、カッチカチになるまで乾かして、 ポップコーンを作りましょう! いつできることやら分かりませんが、ちょっと楽しみです。
2007.09.18
今日の長野市は曇りで、 気温も昨日よりもぐっと下がっています。 10数年前、我が家が長野市に暮らし始めた頃 8月のお盆が過ぎると、秋風が吹き始めて あっという間に秋から冬に変わる長野の季節が 東京育ちの私には不思議で仕方がありませんでした。 ところが、今、長野市は私が以前住んでいた 東京の気候によく似ています。 最近では、東京より気温が高い日があったりで、 びっくりするのですが、 本当に温暖化が進んでいることを実感します。 それでも、秋の気配を感じる今日この頃、 夜は虫の声がうるさいくらいに聞こえてきます。 やっぱりもう秋なのね。。。 ということで、ブログの模様替え。 今月の末には娘の幼稚園の最後の運動会があります。
2007.09.10
先日、トレーナーさんの4回目のチェックがありました。 自分では気づいていなかったのですが、 びっくりするほど改善しているという うれしいお言葉をいただきました。 今月の目標は「松葉杖を使わない生活をする」です。 頑張って、元の生活に1日でも早く戻れるようになりたいと 思います。 昨日、長野市はまるで秋を感じさせるような風が吹いて、 季節もこのまま秋に移行するのかなと思ったのに・・・ 今朝はまた暑さがぶり返して、夏の終わりに逆戻りです。 ブログもお蔭様で、3年目を迎えました。 まだ、もう少し続けようと思っていますので、 どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。m(_ _)m
2007.09.03
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