おっ、暑くなってきたら調子出てきたねぇ。
ちょっと気になったんやけど、この画像はどなたが写されたのかな^^
ひょっとして、よくこのブログに登場される奥さまかしら(*^-^*)
だとしたら、仲がいいですね^^
(May 10, 2009 10:18:32 PM)
ちょっと気になったんやけど、この画像はどなたが写されたのかな^^
ひょっとして、よくこのブログに登場される奥さまかしら(*^-^*)
だとしたら、仲がいいですね^^
(May 10, 2009 10:18:32 PM)
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へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
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ごまちゃんざむらい…
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むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
ナニィおばさんの … ナニィさん
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May 9, 2009
カテゴリ： トレーニング
楽しかったけどお疲れちゃんやったゴールデンウィークも終わって
２日間仕事やったけど･･･しんどかったねぇ(^.^;
いやぁ～だるいだるい。
「ズル休みしたろか･･･」と思いながらも頑張ったで（ってあったり前やろ！）
昨日は首のリハビリで早めに帰ったけどね･･･
早めっていうても、ちょっとだけよん(*^m^*) ムフッ
んで、今日も朝早くからカラダ鍛えておりまっす（＾0＾*
もちろん腹筋！腕立て！もたんまりやってからジョギング～
寒いかなって思って、上下長袖ジャージを着て行ったけど
う～ん気持ちいい～～～
走ってて気持ち良かったんで、２キロでやめるつもりが４キロ走ったし(=^^=)
さぁ、調子出てきたし
またまた１０キロ目指して頑張るぞぉ～e(^。^)9
２日間仕事やったけど･･･しんどかったねぇ(^.^;
いやぁ～だるいだるい。
「ズル休みしたろか･･･」と思いながらも頑張ったで（ってあったり前やろ！）
昨日は首のリハビリで早めに帰ったけどね･･･
早めっていうても、ちょっとだけよん(*^m^*) ムフッ
んで、今日も朝早くからカラダ鍛えておりまっす（＾0＾*
もちろん腹筋！腕立て！もたんまりやってからジョギング～
寒いかなって思って、上下長袖ジャージを着て行ったけど
う～ん気持ちいい～～～
走ってて気持ち良かったんで、２キロでやめるつもりが４キロ走ったし(=^^=)
さぁ、調子出てきたし
またまた１０キロ目指して頑張るぞぉ～e(^。^)9
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Re:久しぶりに汗！(05/09)
高島＠reiko
さん
Re:久しぶりに汗！(05/09)
あそぼ～ぜ
さん
Re[1]:久しぶりに汗！(05/09)
へい3216
さん
高島＠reikoさん。こんばんは～☆
＞頑張ってますね～！
＞私も早く足の怪我を治して走り回りたいです！
＞今日はいいお天気で気分がいいわ～♪
今日は暑かったね～
ホンマ気持ち良かった＾＾
暑くなってきたほうが走る気が湧いてきます！
reikoさんも早く足治して下さいね～
(May 9, 2009 09:33:06 PM)
＞頑張ってますね～！
＞私も早く足の怪我を治して走り回りたいです！
＞今日はいいお天気で気分がいいわ～♪
今日は暑かったね～
ホンマ気持ち良かった＾＾
暑くなってきたほうが走る気が湧いてきます！
reikoさんも早く足治して下さいね～
(May 9, 2009 09:33:06 PM)
Re[1]:久しぶりに汗！(05/09)
へい3216
さん
あそぼ～ぜさん。こんばんは～☆
＞へいさんえらい(*^^)v
やろ～(^w^)
＞頑張ってどつきがいのある、腹筋にしてなぁ(*^。^*)
わかった！頑張るわ！！
なんぼど突かれても平気なくらいの腹筋にするぜ（*｀▽´*）
(May 9, 2009 09:36:15 PM)
＞へいさんえらい(*^^)v
やろ～(^w^)
＞頑張ってどつきがいのある、腹筋にしてなぁ(*^。^*)
わかった！頑張るわ！！
なんぼど突かれても平気なくらいの腹筋にするぜ（*｀▽´*）
(May 9, 2009 09:36:15 PM)
頑張られますなあ～！！
彌聖
さん
今朝、「寒いから」という理由でウォーキングをしなかったワタクシ。
へいさんの日記があまりにも眩しすぎて、パソコンの画面をまともにみられませぬ！（TT)
あ～・・・がんばらねば！ (May 9, 2009 09:41:41 PM)
へいさんの日記があまりにも眩しすぎて、パソコンの画面をまともにみられませぬ！（TT)
あ～・・・がんばらねば！ (May 9, 2009 09:41:41 PM)
おつかれさまです！
muroro☆soul☆
さん
写真はジムですか？ご自宅ですか？(まさか・・自宅にトレーニングルームがあったとは・・！)
４キロ走ったんですか♪しかも筋トレも！段々・・本調子に戻って来たようですね♪(今度は１０キロも走るんですか！？(すごい・・)) (May 9, 2009 10:59:53 PM)
４キロ走ったんですか♪しかも筋トレも！段々・・本調子に戻って来たようですね♪(今度は１０キロも走るんですか！？(すごい・・)) (May 9, 2009 10:59:53 PM)
Re:頑張られますなあ～！！(05/09)
へい3216
さん
彌聖さん。こんにちは♪
＞ 今朝、「寒いから」という理由でウォーキングをしなかったワタクシ。
いやいや、僕も「寒いから」って理由でずっとジョギングせんかったよ(^w^)
＞ へいさんの日記があまりにも眩しすぎて、パソコンの画面をまともにみられませぬ！（TT)
＞ あ～・・・がんばらねば！
これから暖かくなるんで
お互いウォーキングにジョギングにがんばりましょ～(^o^)／
(May 10, 2009 11:02:29 AM)
＞ 今朝、「寒いから」という理由でウォーキングをしなかったワタクシ。
いやいや、僕も「寒いから」って理由でずっとジョギングせんかったよ(^w^)
＞ へいさんの日記があまりにも眩しすぎて、パソコンの画面をまともにみられませぬ！（TT)
＞ あ～・・・がんばらねば！
これから暖かくなるんで
お互いウォーキングにジョギングにがんばりましょ～(^o^)／
(May 10, 2009 11:02:29 AM)
Re:おつかれさまです！(05/09)
へい3216
さん
muroro☆soul☆さん。こんにちは♪
＞写真はジムですか？ご自宅ですか？(まさか・・自宅にトレーニングルームがあったとは・・！)
自宅で～す＾＾
トレーニングルームって･･･ダンベル置いてるだけですよ(^.^;
＞４キロ走ったんですか♪しかも筋トレも！段々・・本調子に戻って来たようですね♪(今度は１０キロも走るんですか！？(すごい・・))
暖かくなるとカラダも軽くなってきますね～
フルマラソン･･･いやハーフマラソン目指してがんばりまっす！
(May 10, 2009 11:05:14 AM)
＞写真はジムですか？ご自宅ですか？(まさか・・自宅にトレーニングルームがあったとは・・！)
自宅で～す＾＾
トレーニングルームって･･･ダンベル置いてるだけですよ(^.^;
＞４キロ走ったんですか♪しかも筋トレも！段々・・本調子に戻って来たようですね♪(今度は１０キロも走るんですか！？(すごい・・))
暖かくなるとカラダも軽くなってきますね～
フルマラソン･･･いやハーフマラソン目指してがんばりまっす！
(May 10, 2009 11:05:14 AM)
Re:久しぶりに汗！(05/09)
ワトスン4869
さん
Re:久しぶりに汗！(05/09)
マキマキマキィキィ
さん
すごい思うそうなダンベル…いったい何キロですか？
連休明けの仕事はほんとだるいですよね。
今日は母の日へいさんのご家庭もお母さんをいたわってお祝いかなぁ？ (May 10, 2009 05:14:27 PM)
連休明けの仕事はほんとだるいですよね。
今日は母の日へいさんのご家庭もお母さんをいたわってお祝いかなぁ？ (May 10, 2009 05:14:27 PM)
Re[1]:久しぶりに汗！(05/09)
へい3216
さん
ワトスン4869さん。こんばんは～☆
＞おお！鍛えてますね↑（*^_^*）
鍛えてますよ～(^-^ )
＞私もいい天気だから走ってこようかな♪（●＾o＾●）
走りましょ！
ええ天気やし気持ちいいですよ（*＾＾*)
(May 10, 2009 09:47:48 PM)
＞おお！鍛えてますね↑（*^_^*）
鍛えてますよ～(^-^ )
＞私もいい天気だから走ってこようかな♪（●＾o＾●）
走りましょ！
ええ天気やし気持ちいいですよ（*＾＾*)
(May 10, 2009 09:47:48 PM)
Re[1]:久しぶりに汗！(05/09)
へい3216
さん
マキマキマキィキィさん。こんばんは～☆
＞すごい思うそうなダンベル…いったい何キロですか？
重いっす！１０キロちょいかな～
＞連休明けの仕事はほんとだるいですよね。
＞今日は母の日へいさんのご家庭もお母さんをいたわってお祝いかなぁ？
仕事ダルダルやね～
今日は･･･まぁいつもどおりかな（＾0＾*
(May 10, 2009 09:50:32 PM)
＞すごい思うそうなダンベル…いったい何キロですか？
重いっす！１０キロちょいかな～
＞連休明けの仕事はほんとだるいですよね。
＞今日は母の日へいさんのご家庭もお母さんをいたわってお祝いかなぁ？
仕事ダルダルやね～
今日は･･･まぁいつもどおりかな（＾0＾*
(May 10, 2009 09:50:32 PM)
Re:久しぶりに汗！(05/09)
ふうてんのママ
さん
Re[1]:久しぶりに汗！(05/09)
へい3216
さん
ふうてんのママさん。こんばんは～☆
＞おっ、暑くなってきたら調子出てきたねぇ。
昨日の朝は調子良かってんけどなぁ･･･
今朝も気持ち良く走ろう思ってたんやけどなぁ･･･
＞ちょっと気になったんやけど、この画像はどなたが写されたのかな^^
＞ひょっとして、よくこのブログに登場される奥さまかしら(*^-^*)
＞だとしたら、仲がいいですね^^
ヨメさんは写真撮ってくれへんよ＾＾；
仲はええけどね（*＾＾*)
(May 10, 2009 10:39:37 PM)
＞おっ、暑くなってきたら調子出てきたねぇ。
昨日の朝は調子良かってんけどなぁ･･･
今朝も気持ち良く走ろう思ってたんやけどなぁ･･･
＞ちょっと気になったんやけど、この画像はどなたが写されたのかな^^
＞ひょっとして、よくこのブログに登場される奥さまかしら(*^-^*)
＞だとしたら、仲がいいですね^^
ヨメさんは写真撮ってくれへんよ＾＾；
仲はええけどね（*＾＾*)
(May 10, 2009 10:39:37 PM)
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