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2008/12/20
カテゴリ： It's so good
我が家にもＷｉｉがやってきました
子供にせがまれて？
・・・ではなく
メタボ対策として
メインは自分自身のため
なのでコレもいっしょに購入
【ポイント5倍対象Wii】Wii Fit（送料無料）【50万ポイント山分け対象1201】
毎日の日課は
朝起きて１５分ほどヨガ
時間があれば簡単な有酸素運動
たまにバランスゲーム
今日で２８日目です
続いてます
効果
体重は少しづつですが減ってきています（ホンのちょっと）
お腹周りも少しスッキリとしてきました。
でもそれ以上に・・・
身体のバランスが良くなったお陰で
ゴルフにも好影響が！
ＷｉｉＦｉｔでバランス感覚が付いたためか
スイング全般に無理がなくなってきた気がします。
インナーマッスルを無理なく鍛え
なおかつ自然にバランス感覚が身に付くため
中心位置をキープするためのコツみたのが何となく解ってきて
余分なスエーとかがなくなってきたからかな？
と勝手に解釈してますが・・・
でもこういう基礎的な筋力とかが一番重要なのかもしれませんね・・・
実はこのＷｉｉＦｉｔのお陰かも知れません
ＷｉｉＦｉｔ
コレ結構ＧＯＬＦにイイかも！
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Re:バランス(12/20)
若鶏唐揚げ
さん
すごいそのお話気になってしょうがないです。子供にプレステ３をせがまれて困っていますが，Wiiがほしくなってきました。
でも体幹を鍛えるのは大事なんですね(^^) (2008/12/21 08:36:21 AM)
でも体幹を鍛えるのは大事なんですね(^^) (2008/12/21 08:36:21 AM)
Re[1]:バランス(12/20)
d(^.^)JUN
さん
若鶏唐揚げさん
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マジで良いと思いますよ
アドレスしていても前後左右にどれだけ体重がかかっているか感じ取れるようになったし、スムーズなスイングが出来るようになったお陰で腰への負担もずいぶん減りました。
今日なんかほとんど腰が痛くないです(^_^)b (2008/12/21 06:10:13 PM)
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マジで良いと思いますよ
アドレスしていても前後左右にどれだけ体重がかかっているか感じ取れるようになったし、スムーズなスイングが出来るようになったお陰で腰への負担もずいぶん減りました。
今日なんかほとんど腰が痛くないです(^_^)b (2008/12/21 06:10:13 PM)
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5.3→ 5.5
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( 22回 )×＠200＝4400
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( 1回 )×＠400＝400
▼[ ３パット ]
( 11回 )×＠200＝2200
▼[ ４パット以上 ]
( 0回 )×＠400＝0
■[ 罰金返済 ] 4800円
▼[ バーディ ]
( 16回 )×＠300＝4800
▼[ イーグル ]
( 0回 )×＠600＝0
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