2005年01月13日
テーマ： 普通に生きない♪(404)
カテゴリ： 生活習慣ー改善計画
うつ病になりやすい人というのは、責任感が強かったり、几帳面であると言われています。
何事にも真面目で、完璧主義だったりするのです。
自分を抑えて他人を優先するお人好しタイプの人や周りに気を遣う人が多いのです。
責任感が強いために過度なプレッシャーを感じる人。
決められた期限内に、決められたことをやり遂げなければと思う人。
そういう人が過度のストレスを受け、うつ病に陥りやすくなるのです。
また人と争うことを嫌がって、自分を抑えて相手を優先させることをツイしてしまう。
そうやって、長期間にわたってストレスを溜め続ける人もいます。
まさかあの人が？と思うようなタイプの人が、実は最もストレスにさらされていたりします。
毎日を一生懸命過ごし、何にでも真面目に取り組み、きちんと計画を立て、人にも気を遣う人が・・・うつ病になりやすいのです。
なんだか、切ないですね。
まるで”正直者がバカを見る”という感じです。
誰でも風邪をひくことがあるように、誰でも心の病気にかかることがあるのです。
現代は誰にとってもストレスの多い社会なのですから。
”うつ病は心の風邪”みたいなものだ。
別に特別なことでもないさ。
普通に生きていれば、病気になることもあるさ。
そんな風に気楽に考えて、ストレスを溜めないように、うまく気分転換しないとね。
何事にも真面目で、完璧主義だったりするのです。
自分を抑えて他人を優先するお人好しタイプの人や周りに気を遣う人が多いのです。
責任感が強いために過度なプレッシャーを感じる人。
決められた期限内に、決められたことをやり遂げなければと思う人。
そういう人が過度のストレスを受け、うつ病に陥りやすくなるのです。
また人と争うことを嫌がって、自分を抑えて相手を優先させることをツイしてしまう。
そうやって、長期間にわたってストレスを溜め続ける人もいます。
まさかあの人が？と思うようなタイプの人が、実は最もストレスにさらされていたりします。
毎日を一生懸命過ごし、何にでも真面目に取り組み、きちんと計画を立て、人にも気を遣う人が・・・うつ病になりやすいのです。
なんだか、切ないですね。
まるで”正直者がバカを見る”という感じです。
誰でも風邪をひくことがあるように、誰でも心の病気にかかることがあるのです。
現代は誰にとってもストレスの多い社会なのですから。
”うつ病は心の風邪”みたいなものだ。
別に特別なことでもないさ。
普通に生きていれば、病気になることもあるさ。
そんな風に気楽に考えて、ストレスを溜めないように、うまく気分転換しないとね。
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Re:うつ病とストレス(01/13)
＊ ショーコ ＊
さん
はい、まことにそのとおり。（笑）
くすくすわらいながら「あー私？」って読ませていただきました。
自分ではそんな風には思わないんだけど、まじめとか？ 几帳面とか？
これって、育ちもあるなあっておもうんです。
どうにもならない長い時間がべったり背中にはりついているのを感じています。（笑）
眠剤だされて、いよいよ虚ろなショーコです。（笑） (2005年01月13日 22時30分46秒)
くすくすわらいながら「あー私？」って読ませていただきました。
自分ではそんな風には思わないんだけど、まじめとか？ 几帳面とか？
これって、育ちもあるなあっておもうんです。
どうにもならない長い時間がべったり背中にはりついているのを感じています。（笑）
眠剤だされて、いよいよ虚ろなショーコです。（笑） (2005年01月13日 22時30分46秒)
ショーコさんへ
変人５５号
さん
世間には、無数の教訓とアドバイスが溢れている。
しかし、どれ１つをとってみても、僕にあてはまるものはないのかもしれない。
大量の情報と進言を前に、僕は途方にくれている。
僕がやるべきことは、本当は自分と向き合うことなのだろう。
でも、其処からさえ逃げ出しそうになる僕は、しょうがないなぁ～って苦笑いをうかべながら、自分を許してあげるのだ。（笑）
(2005年01月14日 02時09分54秒)
しかし、どれ１つをとってみても、僕にあてはまるものはないのかもしれない。
大量の情報と進言を前に、僕は途方にくれている。
僕がやるべきことは、本当は自分と向き合うことなのだろう。
でも、其処からさえ逃げ出しそうになる僕は、しょうがないなぁ～って苦笑いをうかべながら、自分を許してあげるのだ。（笑）
(2005年01月14日 02時09分54秒)
Re:うつ病とストレス(01/13)
楓。。 さん
お久しぶりです。
今、自分を許せなくて…
ここから消えたいのだけど…
それがいいことなのか悪い事なのか
それすら判断不可能です。
たまに来てこんなこと書いてごめんなさい。
(2005年02月02日 18時12分16秒)
今、自分を許せなくて…
ここから消えたいのだけど…
それがいいことなのか悪い事なのか
それすら判断不可能です。
たまに来てこんなこと書いてごめんなさい。
(2005年02月02日 18時12分16秒)
楓さんへ
変人５５号
さん
「自分を許せない、消えてしまいたい。
自分は価値がない、生きていてもしようがない。
死にたい。」
と想うのは、うつ病というらしいです。（ーー;）
「自分を責めない、考えすぎない。」
というのが、良いんだって。（＾＾）
なんなら僕に全部、話してみる？
(2005年02月03日 02時58分00秒)
自分は価値がない、生きていてもしようがない。
死にたい。」
と想うのは、うつ病というらしいです。（ーー;）
「自分を責めない、考えすぎない。」
というのが、良いんだって。（＾＾）
なんなら僕に全部、話してみる？
(2005年02月03日 02時58分00秒)
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