2005年01月13日
テーマ： 普通に生きない♪(404)
カテゴリ： 生活習慣ー改善計画
うつ病になりやすい人というのは、責任感が強かったり、几帳面であると言われています。
何事にも真面目で、完璧主義だったりするのです。
自分を抑えて他人を優先するお人好しタイプの人や周りに気を遣う人が多いのです。
責任感が強いために過度なプレッシャーを感じる人。
決められた期限内に、決められたことをやり遂げなければと思う人。
そういう人が過度のストレスを受け、うつ病に陥りやすくなるのです。
また人と争うことを嫌がって、自分を抑えて相手を優先させることをツイしてしまう。
そうやって、長期間にわたってストレスを溜め続ける人もいます。
まさかあの人が？と思うようなタイプの人が、実は最もストレスにさらされていたりします。
毎日を一生懸命過ごし、何にでも真面目に取り組み、きちんと計画を立て、人にも気を遣う人が・・・うつ病になりやすいのです。
なんだか、切ないですね。
まるで”正直者がバカを見る”という感じです。
誰でも風邪をひくことがあるように、誰でも心の病気にかかることがあるのです。
現代は誰にとってもストレスの多い社会なのですから。
”うつ病は心の風邪”みたいなものだ。
別に特別なことでもないさ。
普通に生きていれば、病気になることもあるさ。
そんな風に気楽に考えて、ストレスを溜めないように、うまく気分転換しないとね。
何事にも真面目で、完璧主義だったりするのです。
自分を抑えて他人を優先するお人好しタイプの人や周りに気を遣う人が多いのです。
責任感が強いために過度なプレッシャーを感じる人。
決められた期限内に、決められたことをやり遂げなければと思う人。
そういう人が過度のストレスを受け、うつ病に陥りやすくなるのです。
また人と争うことを嫌がって、自分を抑えて相手を優先させることをツイしてしまう。
そうやって、長期間にわたってストレスを溜め続ける人もいます。
まさかあの人が？と思うようなタイプの人が、実は最もストレスにさらされていたりします。
毎日を一生懸命過ごし、何にでも真面目に取り組み、きちんと計画を立て、人にも気を遣う人が・・・うつ病になりやすいのです。
なんだか、切ないですね。
まるで”正直者がバカを見る”という感じです。
誰でも風邪をひくことがあるように、誰でも心の病気にかかることがあるのです。
現代は誰にとってもストレスの多い社会なのですから。
”うつ病は心の風邪”みたいなものだ。
別に特別なことでもないさ。
普通に生きていれば、病気になることもあるさ。
そんな風に気楽に考えて、ストレスを溜めないように、うまく気分転換しないとね。
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