材料から決めてみると。。。

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Jan 16, 2007

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朝ごはんは、墨絵のパンと豆乳コーヒー

なんとなんと、野菜は０こぶし
晩御飯で５こぶしは、さすがにキツイので、調理前の分量で５こぶし弱
やっぱり鍋かな～

白菜、人参、まいたけチップ、蕪とその葉っぱをざくざく刻んで、あとは豚肉を足して
ひとりで鍋にしました。炭水化物入る余地無しｗ
ちょっと早く帰ったので、八百屋さんが開いてた！
元気な蕪があったので調達。葉っぱごと食べたら、２こぶしにもなるので、かさばっていい。

なんだか、野菜の量からメニューを決めるということになってきましたよ～

そしてまたしてもキムチ納豆。今日はだいこんおろし納豆の予定でしたが、鍋用の野菜が思ったよりたっぷりになってしまったので、明日にしよっと。。。
キムチ納豆なら、なんとか半パック分食べられるようになりました（嬉・涙
デザートにグレープフルーツ！と思っていたけれど、これ以上食べるのがしんどくなり、またまたフルーツは０こぶしでした。
明日の朝はフルーツ１こぶしで！

一日５こぶしの野菜を採ろうとすると、案外ダイエットになるのかもしれない気がします。
でも、食べる量が多くて結構大変なのだ～。

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