大阪のオバちゃん　よもやま話　IN　TOKIO

健康診断、行ってきました

年に１度、結婚して以来妊娠時を除いて必ずやってます

毎年初夏の声を聞くまでに

ダンナの勤務先からくる健康診断のご案内

診断してもらう場所を決めて・・・

ここ数年は同じところでやってるんやけど

そうなると、データも蓄積されている訳で

これではイカンぞー

マズイぞー

と、頭の中で声が・・・

そしていよいよ健康診断の日時を指定されると

見ないようにわざと疎遠にしていたヤツ

そう、体重計と対決する

やっぱり、去年は越えたくないやん

見栄というか自分への期待というか

いっちょ、やるか！

とってつけダイエット

体重計と仲良くする毎日が始まる

しかし、このトシになると着実に増えていく脂肪

落ちてゆく筋肉

友達もゆうてました

｢確実にウエストは太くなっている

しかし、サイズ的にはそこそこ入ってしまう

なぜなら、脂肪やからフワフワで

締めたら締まってしまう

それが恐ろしい｣

その通り！

いわゆる、ボンレスハム状態になってしまう我がウエスト

おー、こわ

ここで諦めたら、負けや！

そう思って、トライ！

やり続けてみた、２ヶ月間

オイルを控えた食事＆貴乃花がやって体重を１年で８０キロ落としたという体操

【肩幅以上に足を開き、そのまま上体を沈めていく

このとき上体が前に傾かないよう注意する

これを日に何度か３０秒以上できる範囲で

（テレビでチラッと見ただけやから違うかもしれないけど）】

みたいなやっつけ体操を１日１分

がんばってがんばって・・・

体重は２キロ減

エヘヘ、去年より軽くなって

ウエストは３センチ減

ホンマかいな？？？

くらいの成果

どんだけ太かったん？　との声もあるかな・・・

それでも身長に対する平均体重はクリアしててんよ

いそいそ健康診断に

行って参りました

去年からメタボ対策のおへその周りの計測も加わった

これ、イマイチよくわからない

女性は９０センチ以上が要注意とのことやけど

普通はどれくらいなん？

ちなみに私は８３センチ

これメタボっていわれる数字やないけど

なんだか、太っ！　て感じる数字やと思う

基準がわからんから不安になる

ま、ええんやけどね

このほか、マンモグラフィ・触診による乳がん検診・大腸がん検診・心電図などなど

血液検査他の数値は後日送付されるけれど

バリウムによる上部消化器検査や胸のＸ線検査などは

最後の内科検診時にはモニターに表示されているので

総じてこのトシにしては健康

というお医者さんの所見を頂戴して帰って来ました

健康診断のためにダイエットして

健康ですって言われて

喜んでる私

なんかちゃう気ィもするけど・・・

でもやっつけ仕事のダイエットやったけど

久しぶりに会う友達からは

｢痩せたんじゃない？(東京育ち）｣

｢アンタ、痩せたんちゃう？

なんで？

どないしたん？

１人だけズルイやん(大阪育ち）｣

ウチで測るより、体脂肪も低くてうれしかった

みんな、行ってるかい？　健康診断

年に１度くらい、自分の身体と向き合わんとね！

さ、お墨付きももろたことやし

今日は飲もう！　３５０の麦とホップ

そして食ーべよっと！！！　ちょっと油っこいもの