走誌

< 新しい記事

新着記事一覧(全3731件)

過去の記事 >

2011年01月22日

１６分切り

カテゴリ：マラソン

実は月曜・火曜で会社の駅伝大会in大阪に行ってきます。
ちなみに月曜は移動で火曜が本番です。
今日、会社で
「組合費で大阪行けていいね！」とか
「仕事休めていいじゃん！」とか言われたのですが
全然良くないです。むしろ行きたくないです。

わざわざ大阪まで移動して休みを２日も削られて
レベルの低いとこで走るんですから。

といっても出ないわけにはいかないので、タイムトライアル感覚で走ってきます。

というわけで本日は朝に３ｋ＋１ｋ（ｒ＝１’２８”）

一昨日の距離走の影響か、結構重たい状態で。
目標は９’４０”－３’１０”。
結果は９’３９”－３’０６”。

結構キツかったんですけど、一応目標はギリギリ達成。
というか冷静に考えると距離走の翌々日で、しかも朝練でほとんどアップしてない状態で
９’４０”－３’１０”は高い目標でした。

何かこの感じですと、普通に５０００をトラックで走ったら１５分台出そうです。
という事で駅伝もそこそこ走れるのではないか？と思ってます。

それでは！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう