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2011年07月10日
カテゴリ： 陸上
午前：２００×１０（ｒ＝２００）＋８００×６（６’サイクル）
宣言通り、沢山走りました。
まずは大泉で２００。
朝７時で既に暑い！
例によって１本目だけ速めに入る。２９”３。
そこからは３０”５前後。
が、暑さの影響もあり８本目で３０”９。
９本目は気抜いたら３１”かかると思い強めにいって３０”５。
ラストは伸びず３０”１。
最近しきりに「タイムは関係ない。気にしない」と言ってきたのに
結局無意識のうちに気にしてしまってラストまで余力残せてませんでした。
というわけで１０時からの大江戸裏練習会は同じ失敗をしないように。
８００を６本、６分サイクルを１１人で。
２’２１”－２３”－２４”－２１”－２１”－１７”
暑くてキツかった～。
でもしっかり走れたと思います。
参加の皆さん、お疲れ様でした！
それでは！
宣言通り、沢山走りました。
まずは大泉で２００。
朝７時で既に暑い！
例によって１本目だけ速めに入る。２９”３。
そこからは３０”５前後。
が、暑さの影響もあり８本目で３０”９。
９本目は気抜いたら３１”かかると思い強めにいって３０”５。
ラストは伸びず３０”１。
最近しきりに「タイムは関係ない。気にしない」と言ってきたのに
結局無意識のうちに気にしてしまってラストまで余力残せてませんでした。
というわけで１０時からの大江戸裏練習会は同じ失敗をしないように。
８００を６本、６分サイクルを１１人で。
２’２１”－２３”－２４”－２１”－２１”－１７”
暑くてキツかった～。
でもしっかり走れたと思います。
参加の皆さん、お疲れ様でした！
それでは！
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