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2011年08月21日
カテゴリ： 陸上
午前：４００×７（ｒ＝４００）＋１０ｋjog（４１’３６”）
昨日は納涼祭でした。
朝７時半から準備開始で・・・結局雨降らず開催。
もう一日中立ちっぱなしでキツかったです。
何故か謎に左脚の内転筋が怪我に近い筋肉痛になりました（汗）
で終わったのが２１時。
そこから軽く後片付け。何やかんやで２２時半まで。
そこから実家を目指す！
帰宅は深夜０時半。
というわけで睡眠時間２時間半未満。
そして練習。
涼しいし、どうにかなると思ってやった４００のインターバル。
６４”６
６５”１
６５”８
６６”７
６６”７
６６”８
６６”０
１本目の２００ｍ手前で感じました
その感覚通り体がどうしようもなく動かず。
やめても良かったのですが、わざわざ２時間半睡眠で出てきたのに勿体無いと思い
とりあえず走っておきました。
そして＋のjogも。
いやーキツかった！（そりゃそうだ）
それにしても今日は雨の中やたらセミが飛んでました。
うるさいし時折ぶつかってくるしでウザすぎでした。
一体何が起こったのか？
それでは！
昨日は納涼祭でした。
朝７時半から準備開始で・・・結局雨降らず開催。
もう一日中立ちっぱなしでキツかったです。
何故か謎に左脚の内転筋が怪我に近い筋肉痛になりました（汗）
で終わったのが２１時。
そこから軽く後片付け。何やかんやで２２時半まで。
そこから実家を目指す！
帰宅は深夜０時半。
というわけで睡眠時間２時間半未満。
そして練習。
涼しいし、どうにかなると思ってやった４００のインターバル。
６４”６
６５”１
６５”８
６６”７
６６”７
６６”８
６６”０
１本目の２００ｍ手前で感じました
その感覚通り体がどうしようもなく動かず。
やめても良かったのですが、わざわざ２時間半睡眠で出てきたのに勿体無いと思い
とりあえず走っておきました。
そして＋のjogも。
いやーキツかった！（そりゃそうだ）
それにしても今日は雨の中やたらセミが飛んでました。
うるさいし時折ぶつかってくるしでウザすぎでした。
一体何が起こったのか？
それでは！
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