PR
2011年10月09日
カテゴリ： 陸上
午前：４００×１２（ｒ＝２００）＋１０ｋｊｏｇ（４１’００”）
今日は連休中日なんですね。
世間は３連休なのに１日しか休めないのは悔しい！
というわけで火曜日、無理矢理休んでやろうかと目論んでます！
さて距離走の疲労は何となく抜けてきた感じ。
メニューは４００×１２。
設定は７２”前後。悪くても７３”台ではいきたいという感じ。
６９”８
７１”５
７１”８
７１”１（５本）
７１”２
７１”３
７１”４
７１”１
７１”０（１０本）
７０”３
６７”０
想定以上の動きでした。
ラストはイマイチ伸びませんでしたが、７２”切りが楽でした。
というわけで明日は出勤。
やる事ないんですけどね～
まぁとりあえず！
それでは！
今日は連休中日なんですね。
世間は３連休なのに１日しか休めないのは悔しい！
というわけで火曜日、無理矢理休んでやろうかと目論んでます！
さて距離走の疲労は何となく抜けてきた感じ。
メニューは４００×１２。
設定は７２”前後。悪くても７３”台ではいきたいという感じ。
６９”８
７１”５
７１”８
７１”１（５本）
７１”２
７１”３
７１”４
７１”１
７１”０（１０本）
７０”３
６７”０
想定以上の動きでした。
ラストはイマイチ伸びませんでしたが、７２”切りが楽でした。
というわけで明日は出勤。
やる事ないんですけどね～
まぁとりあえず！
それでは！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[陸上] カテゴリの最新記事
-
ドラゴンフライ履いてみたいっすね 2024年06月07日
-
モンシロチョウではありませんでした 2024年06月06日
-
アミノバイタル飲みまくるか 2024年05月29日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
