走誌

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2011年12月01日
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カテゴリ: その他
朝:3k+1k(r=0.5k)





今日は刺激兼ポイント。
良い流れで終わりたい!・・・ところでしたが、霧雨且つ寒い!
まぁ文句は言ってられないので、さっさと始めました。
目標は10分切り&3’10”切り。

9’50”

3’05”

というわけで何とか走れました。
3kは1周目(1.75k)がk3’20”かかったくらいのペースだったので

ラストで謎の上がりをみせて10分切り。
1kはイーブンで走った感じです。

これで後はjogでつなぐだけです。
不安要素は挙げたらキリがないですが、何とか調整していきます!






さて12月!早いですねー。
今年は震災があってせいもあり、いつもより1年が短く感じました。
ベタですが、もう今年も後一カ月しかない!
といってもこの一カ月で色々大きなイベント残ってるんですけどね。
1つ1つ、しっかりこなしていきます。

ということで、今日は引っ越し。
荷物も大してなかったので家の車で運びました。

しかし実は足りない物多数なんです。
洗濯機、調理器具、カーテン、炊飯器、掃除機・・・う~む、ありすぎですね(汗)
まぁ福岡遠征&海外遠征控えていたり、車がまだ届いていないなど色々あって本格的に新居に移るのは、もうちょい先です。
7日か11日くらいですかね。


搬入作業終了後は川崎駅近くでインドカレー(またかよ)

最後に駐車場の契約。無事完了!
後は車くるのを待つだけ!!!








それでは!





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最終更新日  2011年12月01日 21時01分04秒
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