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2011年12月30日
カテゴリ： 陸上
午前：３００×１０（ｒ＝１００）
早朝から大泉で年の瀬インターバル。
直前まで２００か４００かで迷っていましたが、開始１０分前に３００に決めました。
理由はないです！
設定は５７”切り位で軽く。
５４”４
５７”１
５７”３
５６”４
５６”６
５６”０
５５”６
５６”０
４９”５（１０本目）
ラストはタイムだけ見ると伸びましたが９本目までに溜めきれなかった感じですね。
まぁでも２００通過で時計をチラッとみたら３３”台だったので粘れたと思います。
とりあえず当面は緩く練習していきます。
さてさて、今日から年末年始休暇です。
初日はとりあえずマッタリ～。
明日は買い物に行く予定です。
今年は大江戸カラーのオレンジ色を使っていたのですが、来年は会社のカラーの紫色（実はオレンジもなのですが）が入っているものを購入予定。
それでは！
早朝から大泉で年の瀬インターバル。
直前まで２００か４００かで迷っていましたが、開始１０分前に３００に決めました。
理由はないです！
設定は５７”切り位で軽く。
５４”４
５７”１
５７”３
５６”４
５６”６
５６”０
５５”６
５６”０
４９”５（１０本目）
ラストはタイムだけ見ると伸びましたが９本目までに溜めきれなかった感じですね。
まぁでも２００通過で時計をチラッとみたら３３”台だったので粘れたと思います。
とりあえず当面は緩く練習していきます。
さてさて、今日から年末年始休暇です。
初日はとりあえずマッタリ～。
明日は買い物に行く予定です。
今年は大江戸カラーのオレンジ色を使っていたのですが、来年は会社のカラーの紫色（実はオレンジもなのですが）が入っているものを購入予定。
それでは！
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