PR
2017年03月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
3/26: 14km(53'10" F 6'06")
3/25: 200*10(r=57") 34"42 F 29"6
3/24: 6km jog(32'14")
3/23: 6km jog(32'12")
3/22: 6km (22'37" F 5'18")
3/21: Rest
3/20: 1000*3(r=58"+3'00") 3'22"-18"-08"+200(30"5)
超久々に石神井公園を走ってみました。
走る直前にハーゲンダッツクリスピーを何故か食べてしまったため、若干苦しい感じでしたが何とか14km。
スピードを磨いていきたいところだけど、なかなか気温も上がらず厳しい感じです。
それでは！
3/25: 200*10(r=57") 34"42 F 29"6
3/24: 6km jog(32'14")
3/23: 6km jog(32'12")
3/22: 6km (22'37" F 5'18")
3/21: Rest
3/20: 1000*3(r=58"+3'00") 3'22"-18"-08"+200(30"5)
超久々に石神井公園を走ってみました。
走る直前にハーゲンダッツクリスピーを何故か食べてしまったため、若干苦しい感じでしたが何とか14km。
スピードを磨いていきたいところだけど、なかなか気温も上がらず厳しい感じです。
それでは！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
