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2017年06月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
6/4: 1000+200(2'46"0-27"4) R=20'
6/3: 0.2km*10(36"9 F 32"4) r=1'25"
6/2: 6km jog(34'07")
6/1: 0.2km*10(39"3 F 33"2)
5/31: 6km jog(35'11")
5/30: 0.4km*10(75"3 F 65"9)
5/29: 6km jog(33'56")
今日は力試しで1000と200のトライアル。
オールウェザー&スパイクで。
そして結果は上記の通り。
1000はラスト400が66"台くらいだったし風も強かったので、内容的にもグッド。
200も走りのバランスが悪かった割には良いタイムかな？
7月のナイター陸上1500ｍに出場する事が決定したので、4'15"くらい出せるように頑張りたいところ。
それでは！
6/3: 0.2km*10(36"9 F 32"4) r=1'25"
6/2: 6km jog(34'07")
6/1: 0.2km*10(39"3 F 33"2)
5/31: 6km jog(35'11")
5/30: 0.4km*10(75"3 F 65"9)
5/29: 6km jog(33'56")
今日は力試しで1000と200のトライアル。
オールウェザー&スパイクで。
そして結果は上記の通り。
1000はラスト400が66"台くらいだったし風も強かったので、内容的にもグッド。
200も走りのバランスが悪かった割には良いタイムかな？
7月のナイター陸上1500ｍに出場する事が決定したので、4'15"くらい出せるように頑張りたいところ。
それでは！
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