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2022年02月15日
カテゴリ： 陸上
朝: 15km
晴/1℃/東1m
光が丘公園
最近そこそこ食欲があり、食欲そのままに食べています。
体重計乗っていないですが、増量している感じがします。
まぁ冬場はあまり気にせずいきたいところなのですが、増量しすぎると怪我の可能性や股擦れが起きやすくなるのである程度気を付けねば…。
と言うわけで、今朝はロードで15km。
20:10
19:34
ラスト1kmは3分36秒。
10kmのペースを意識してみました。
もう少しいけると思いますが、3:30/kmくらいなのかな。
まぁよいダイエットになったと思います。
ファイテン ボディケアテープ メタックステープ 50マーク入 PT730000 phiten
それでは！
晴/1℃/東1m
光が丘公園
最近そこそこ食欲があり、食欲そのままに食べています。
体重計乗っていないですが、増量している感じがします。
まぁ冬場はあまり気にせずいきたいところなのですが、増量しすぎると怪我の可能性や股擦れが起きやすくなるのである程度気を付けねば…。
と言うわけで、今朝はロードで15km。
20:10
19:34
ラスト1kmは3分36秒。
10kmのペースを意識してみました。
もう少しいけると思いますが、3:30/kmくらいなのかな。
まぁよいダイエットになったと思います。
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それでは！
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