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2023年03月31日

あれ？雨降った？(タモさん風に)

カテゴリ：陸上

朝: 坂×10 r=3分ウォーク
曇/11℃/西1m/86%
光が丘公園

一昨日の宮崎出張の疲労がまだ残っていますw
と言うか寝不足気味なだけかもです。
寝不足になると頭も働かないので、しっかり寝なければ。

と言うわけで、今朝は坂を10本。
火曜と同じメニューですね。
本当はジョグでよい日だったのですが、勘違いでポイント練となりましたw

でも昨晩ほんの少し雨降りましたかね？
路面が若干濡れておりました。
と言うか最近雨降りすぎ。

32:6
31:6
31:0
30:6
31:0(5本目)
30:6
30:2
30:2

30:5(10本目)

いやーキツかったです！
早々にキツくなって最後は耐える感じでした。
と言うか10本目はラストの方はかなり上に跳ねてしまったし大失速感が半端なかったのですが、30:5で走れていたので謎でした。
まぁ少しずつスピード仕様に…。

真っ直ぐの坂を走るとよく分かります…。