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2024年01月25日

愚痴を引き寄せておりますw

カテゴリ：陸上

朝: 400m×12 r=200mジョグ
晴/-3℃/無風/41%
光が丘公園

最近他人の愚痴を引き寄せておりますw
サッカーチームのパパ友(友達ではないかw)が全体LINEで誤爆したのと、嫌いな客が社内の愚痴メールを何故か私に転送すると言うおかしな事が。
皆膿が溜まってますねw
自分も基本毒づく感じなので、この手の誤爆には注意しようと思いますw

と言うわけで、今朝は土トラックで400m。
何か寒過ぎてやる気があまりないw

心の中では200mの方を望んでおりました。。
目標は78-79秒でいってラストだけ72秒くらいで上がるイメージ。

77:3(60)
77:1(60)
77:4(61)
77:3(60)
77:8(60)
76:7(60)
76:4(58)
76:6(59)
76:5(58)

75:4(57)
73:3 トータル26分16秒

想定より早く流れました。
疾走区間のアベレージは76秒5。
寒くて動いているんだかいないんだか分からない感じで、6本目あたりからキツくなってきてるかも的な感覚になったりと微妙でしたが何とか。