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2024年03月23日

石橋貴明が夢に出てきましたw

カテゴリ：陸上

朝: 1km×2+坂×3 r=1kmジョグ、5分、2分ウォーク
曇/3℃/北北西2m/63%
光が丘公園

昨晩の夢に石橋貴明が出てきましたw
あともう1人芸能人が出てきましたが忘れてしまいました。
ノリさんではなかった事だけは覚えています。
ハイ、ただそれだけw

と言うわけで、今朝はロードで1km。
本当は土トラックでもOKなタイミングだったのですが、明日のこぶしハーフマラソンの設営のため使えず。

ラスト0.5kmを1:25で上がる事を目標に。

3分11秒6(1:36-1:35)
2分52秒7(1:27-1:25)

ラスト0.2kmを32秒でカバーして何とか目標達成。
感覚的にはもうちょいいけるかな？と言う感じでしたが、まぁ悪くはないでしょう。
プラスで坂をやり、そこそこ充実した練習となりました。

で、帰宅後息子が起きていたので、朝マックを買いに行きがてら軽めのジョグ。
微妙に霧雨っぽい感じでしたが、明日のマイルランに向けて軽めの調整が出来ました！

さて、今日は中止と思っていた息子のサッカー、室内練習場に変更で練習があるらしい。