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2024年05月22日

ミスター文明堂と呼んでください！

カテゴリ：陸上

朝: 3km+坂ダッシュ　r=10分、2分ウォーク
曇/18℃/北1m/47%
光が丘公園

今日は午前中から京都出張！

と言うわけで、今朝は何と3時起きw
ミスター文明堂と呼んでください！(キチガイと呼ばれろw)
しかしもう4時半には明るくなるんすね。。
そして５時台でも人の多い事…。
まぁ今日はどれだけ走れるか謎なものの、2kmを6:25-30くらいで通過してラスト上げて9:30-35くらいで走りたいところ。

3:12:3
2:59:6(9分19秒9)

11秒9
11秒8

まさかのコースレコード更新！
しかも8秒くらい。。
ちなみに初ヴェイパーの2019年12月の記録です。
2kmを想定より速く通過したのに、そこそこ余力持って走れていたので「コースレコードいけるかも！」と思ったら大幅更新。
まぁ練習だしなるべく一喜一憂しないようにしたいところですが、さすがに今日は満足感と達成感あり！
1500は知らんけど、5000mは確実に以前より強いと思います。
1500mに結びついているとよいのですが…果たして。。