走誌

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2024年10月24日

今日も荒れるぞ〜＼(^o^)／

カテゴリ：レペ

朝: 1200m+300 r=100mウォーク
晴/20℃/北北西1m/74%
光が丘公園

いやー最近マジで仕事ついてない！
最近と言うかココ2年くらい？
もうね、マジでクソ！(壊れたw)
昨日はドッと疲れてヤバいかと思いましたが、今朝起きて逆に「もう何とでもなれ！」的な気分となりぶっ壊れましたw
もう何でもかかってこいよ！
どうなっても知らんwww

と言うわけで、今朝は土トラックで1200+300
昔はよくレース前にやっていたのですが、15年ぶり？くらいに。
これで大体レースのタイムが占えるのです。
合計タイムが大体1500mのタイムとなります。
今日は土トラックと言う事も考慮して合計4:30くらいで走れればと言う感じ。
3:36-40で1200m走って、300mはとにかく頑張る感じで。

3分36秒4(70-73-73)

66秒リカバリー

47秒4

合計4分23秒8で予想よりかなり走れてしまいました。
300mは線がないので本当に300mなのか怪しいのですが、ラスト200mも32-33で走っているので多めにみても+1秒なので、合計で間違いなく4:25は切れていますかね。