吉海ランのブログ

プロフィール

吉海ラン

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2024.11
2024.10
2024.09

2024.08
2024.07

カテゴリ

楽天市場

(2)

日記/記事の投稿

始めることから
職場が変わる、走りが変わる・・・。
WINファッション
「いま＆さら」からのアキレス腱炎悪化へ・・・
いま&さらでしょうか？

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全144件)

過去の記事 >

2022.02.15

今日は5km走りました。1km6分で30分ですね。

今日走りながらふと思ったのですが・・・、

「アキレス腱、完全に痛くない！！」

ということです。

何が原因か、いくつかあります。

まず、体重は73kgから66kgになりました。
お酒を毎日飲むのをやめて、月に2〜4にしています。
できる限り早めに眠ります。しかし、長く眠っても6時間です。

走る時の足のつき方をフォアフットにしました。これまでは踵から

これらを現在2ヶ月続けています。もう少し長いかもしれませんが、
まぁ大体2ヶ月は間違いないでしょう。

いつも、今日が始まりです。
明日も良い日になりそうです。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう