そうですね。ここのところ、ベッドやバウンサーで寝かしつけれるのも慣れてきて、いったん寝てくれると特に夜はしっかり1～2時間、深夜は3時間寝てくれるように。本人もちゃんと眠れるとご機嫌みたいです。私たちも夜ゆっくりとテレビをみたり、読書をする時間を作れてリラックスできるのがうれしいです。
＞ゆるゆる頑張ってくださいね！
そうですよね。まぁ、基本方針だけぶれないようにして後は本人の成長に合わせていこうかなって思っています (2009年06月21日 14時28分07秒)
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Hidemayo
毎日のできごとをつぶやいています。 2005年4月に結婚し、あかちゃん待ちの期間を経て、ようやく待望の妊娠です。予定日は2008年4月初め。 共働き生活なので、あかちゃんとの生活はちょっと不安もあり、どきどきもあり、いまからとっても楽しみなのです！
ポコちゃんの生活リズム向上を目指しています。
先週、眠りが不規則になり、どんどん赤ちゃんのイライラがつのり、抱っことおっぱいを頻繁に要求されて、すっかり私も疲れちゃって。抱っこしないと眠れない。でも抱っこだと熟睡できないから、すぐに起きちゃうし、私も疲れて、家事もできない。お互いに悪いサイクルにはいりそうになりました。その経験から、
１、おっぱいの後はそのまま寝せない→おっぱいがないと、眠れないとの刷り込みを防ぐ
２、寝かしつけは、ベッドか、バウンサーで→抱っこで寝付くと目覚めたときにベッドなどに置かれていると、「騙したな！」と言わんばかりにぎゃん泣きをされるため。またベッドで眠りについたほうが深い眠りになるみたい
３、起きているときは、たっぷり遊んで、抱っこもする → 赤ちゃんの心の安定はやはりこの時間があってこそだと思うので。片手間に抱っこして、大人はテレビなんてことはせずに、赤ちゃんに視線を合わせてしっかり遊ぶ
最初はベビーベッドでの寝かしつけについても、夫は半信半疑だし、そんな生活リズムが赤ちゃんに必要なのかと否定的でしたが、自ら寝かしつけをやってからは納得してくれた様子。とにかく理屈抜きに、今までよりもポコちゃんの機嫌が明らかよくなっている様子が間違った方向ではないと自信を持たせてくれます。
先週まで、週末の夜は三人で川の字に寝ていましたが、これも中止。ポコちゃんには週末と平日の区別はないのに、大人の都合で振り回すのはよくないかと思って。
あとの課題は、
1、夜中の授乳を外して、夜間睡眠を五時間以上にする。おなかに溜めておける量がすこしずつ増えているはずで、調整をしながら赤ちゃんが熟睡できるような状態にしてあげたい。今は、きっちり３～４時間で起きてきて、おっぱいタイムになります。
2、夜の就寝時間を早める。十時前にと思っていましたが、それでも遅いらしいです。成長ホルモンの分泌を考えた場合。平日の夜も夫がお風呂にいれているために、帰宅を待っていたら遅くなりがちなのです。それをいかが調整したものか悩みどころです…
なんだか、こういう風に書いちゃうと、かなり教育ママってかんじ？
それほど気合いは入っていないのですが、そういう文章になっちゃいました
私も2か月ごろはとにかく夜どれだけ眠ってもらうかだけを考えて、睡眠時間確保大作戦を練ってました。
結果は・・・
どうも眠りが浅い性質みたいで、思ったようにはいきません（泣）
それでも2か月ごろはベッドに下ろすことすらできなくて、夜中じゅうソファで授乳→そのまま寝る→授乳を繰り返してたから、
どんどんましになってきたかな～
それでもいまだに3時間おきに起きてるけど（泣） (2009年06月16日 23時16分23秒)
ポコちゃんは３～４時間おきのきっちり授乳で羨ましいです。
母乳育児には理想的な授乳間隔だもの。
うちは生後すぐから夜でも朝でもまとめて寝るときは５～７時間…。
それだと母乳が張るし大変なんですが起こして
飲ませるのはしのびなく、搾乳して母乳でスキンケアしてます（笑）
まだまだ２ヶ月(^-^)/ねんねの時間が長い時期だから、
ゆっくりポコちゃんのペースで、そして親が元気に過ごせる生活リズムを築き上げてくださいね。
うちは連れ回しすぎだけど、移動中いつも爆睡してます（笑） (2009年06月18日 05時50分25秒)
うちは夫が深夜帰りなので、全部一人でやっていたから、精神的に余裕がなく、とにかく早く寝てほしくて実践できなかった…。ちなみに、お風呂は７時で８時に就寝です。
ゆるゆる頑張ってくださいね！
(2009年06月19日 23時15分49秒)
おっぱいの後はすぐに寝かせなかったら、ギャンなきしてませんか？？
２か月ぐらいは、親がどう思っていようが、泣く時は泣くし、昼間と夜の区別もついていないと思うので、赤ちゃんがねたら、ママも寝るというのを実践して付き合って下さいねーー。
家は新生児のころはベットにおろしてもおっぱいのんだら、すぐねんねしてくれてましたが、逆に１ヵ月過ぎから、ベットにおろしたらぎゃんなき。一日中ずっと抱っこでねんねさせてました。そして、そのうち昼寝を一切しなくなり、、親ヘロヘロみたいな。。
赤ちゃん個人でなんとも言えませんが、寝ない場合は寝ないし、寝ちゃう時は寝ちゃうし。。
あんまり作戦練りすぎないようにしてくださいねー。赤ちゃんは泣き声でしかママに訴えることができないので、たまには泣かせて色々聞いてみるのも手かも。。
なーんて。今でも、たまに、寝ない娘に「寝ろ～～」とか言っちゃってる自分もいますが。。（笑） (2009年06月20日 15時19分14秒)
あはは。そうですよね。自分でもゴールと方法を考えているあたり、仕事モードなのかしら。子育てという一大プロジェクトをやっている気分です
＞それでも2か月ごろはベッドに下ろすことすらできなくて、夜中じゅうソファで授乳→そのまま寝る→授乳を繰り返してたから、
あぁ。やっぱり二か月前後というのは、新生児のようにそのままこてっと何もしないで寝てくれるという時期が終わって、おとなのように寝るという移行の時期なのかもしれませんね。
うちも寝かしつけはうまくいくときと、時間がかかるときとありますね。夫がだんだん上手になってくれているので、助かってます(^^)v (2009年06月21日 14時23分54秒)
そうなんですね。うちはほんとわらちゃうぐらい3時間きっかりでおっぱいを欲しがります。腹時計がかなり正確みたいです(笑)
寝ちゃう赤ちゃんのママはうらやましいけど、おっぱいが苦しいという悩みもあるんですね。ほんと、悩みいろいろですね
＞それだと母乳が張るし大変なんですが起こして
＞飲ませるのはしのびなく、搾乳して母乳でスキンケアしてます（笑）
＞まだまだ２ヶ月(^-^)/ねんねの時間が長い時期だから、
＞ゆっくりポコちゃんのペースで、そして親が元気に過ごせる生活リズムを築き上げてくださいね。
＞うちは連れ回しすぎだけど、移動中いつも爆睡してます（笑）
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(2009年06月21日 14時25分50秒)
＞ おっぱいの後はすぐに寝かせなかったら、ギャンなきしてませんか？？
うーん。うちの場合、オッパイの後はご機嫌タイムで、トイレをすることがおおいですね。おむつを替えたら、あとはしばらく一人遊びをしているか、一緒におしゃべりをして遊んでいて、あくびをしたらベッドに連れ込むようにしています。ただ、まだ寝付くのが苦手なのか、なかなか睡眠に入れないと半分寝ぼけながら、泣いちゃっています。眠たい自分と眠たくない自分が闘っているようなかんじです。
＞ 赤ちゃんがねたら、ママも寝るというのを実践して付き合って下さいねーー。
はーい。私も疲れたら一緒に寝ています。ときどき、私の方が先にねちゃって、はっと起きたら、赤ちゃんのほうは目をぱっちりあけて私をじっと見ているなんてことも（*^_^*）
＞ そして、そのうち昼寝を一切しなくなり、、親ヘロヘロみたいな。。
そうすると、赤ちゃんもイライラが増して、ますます寝なくなってというサイクルにはいってしまうんですよね。うちも時々、昼寝のタイミングを誤った時にあります…
アドバイスありがとうございます！！
赤ちゃん次第っていうのは大きいと思いますので、ゆるゆるな育児でいきますね (2009年06月21日 14時33分56秒)
