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スーさん1124
運動（スポーツ）を通じてコミュニケートしましょう！健康長寿の獲得には運動・栄養･休養の３原則の実践と継続が必要です。腰痛・姿勢・フットケアなどの考え方やその対処の方法（ストレッチやトレーニング方法）等についてご紹介していきます。
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2006/04/09
カテゴリ： 姿勢
古くからの知人の至誠（しせい）さんが今年も桜の花の写真を送ってきてくれました。満開ですね。
じっと見ているとやはり、大地にしっかりと根を張り幹と枝でバランスよく立っていますね。
桜を見ながら、大地をつかむ足と身体の重心を丹田（前の日記を参照下さい）におくことの大切さを感じました。
じっと見ているとやはり、大地にしっかりと根を張り幹と枝でバランスよく立っていますね。
桜を見ながら、大地をつかむ足と身体の重心を丹田（前の日記を参照下さい）におくことの大切さを感じました。
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