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スーさん1124
運動（スポーツ）を通じてコミュニケートしましょう！健康長寿の獲得には運動・栄養･休養の３原則の実践と継続が必要です。腰痛・姿勢・フットケアなどの考え方やその対処の方法（ストレッチやトレーニング方法）等についてご紹介していきます。
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2006/10/14
カテゴリ： 一般健康情報
ＢＭＩ（ビーエムアイ）という体格指数があります。
ＢＭＩ ＝ 体重（Ｋｇ） ÷ 身長（ｍ） ÷ 身長（ｍ） で
標準は「２２」 とされています。従って、標準体重は以下の計算式です。
標準体重（Ｋｇ） ＝身長（ｍ） × 身長（ｍ） × ２２ １８．５～２５未満が普通体重で、２５以上を肥満と分類しています。
読売新聞の記事からです。まだ、読んでいませんが、少し太めのほうが、統計上は長生きするようですね。
でも、太めの中身が大切かと思いますが、また、読んでみて、アップしますね。
「ちょい太でだいじょうぶ」（鎌田實著）
ベストセラー「がんばらない」の著者で医師の鎌田さんは、体重８０キロと、標準を１７キロも上回ってしまった。
しかし、最新医学データを調べると、こうした「ちょい太」（ちょっと太め）の方が死亡率が低い、免疫力が高く、がんにもなりにくいとわかり、自信を持つ。「『おお太』はだめだが、日本の未来のためにも男も女も『ちょい太』を礼賛する社会にしたい」。著者が実践している運動や食生活など、健康長寿のこつをユーモラスに伝授する。（集英社、１６００円＝税抜き）
（2006年10月8日 読売新聞）
ＢＭＩ ＝ 体重（Ｋｇ） ÷ 身長（ｍ） ÷ 身長（ｍ） で
標準は「２２」 とされています。従って、標準体重は以下の計算式です。
標準体重（Ｋｇ） ＝身長（ｍ） × 身長（ｍ） × ２２ １８．５～２５未満が普通体重で、２５以上を肥満と分類しています。
読売新聞の記事からです。まだ、読んでいませんが、少し太めのほうが、統計上は長生きするようですね。
でも、太めの中身が大切かと思いますが、また、読んでみて、アップしますね。
「ちょい太でだいじょうぶ」（鎌田實著）
ベストセラー「がんばらない」の著者で医師の鎌田さんは、体重８０キロと、標準を１７キロも上回ってしまった。
しかし、最新医学データを調べると、こうした「ちょい太」（ちょっと太め）の方が死亡率が低い、免疫力が高く、がんにもなりにくいとわかり、自信を持つ。「『おお太』はだめだが、日本の未来のためにも男も女も『ちょい太』を礼賛する社会にしたい」。著者が実践している運動や食生活など、健康長寿のこつをユーモラスに伝授する。（集英社、１６００円＝税抜き）
（2006年10月8日 読売新聞）
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