冷え性に生まれて

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2015.12.28

こんにちは、momo-qです。

今年の私は「冷えとり」はやめて筋力UPを目標にしてきましたが
相変わらずの体調不良で案の定ウォーキングマシンはオブジェになりつつあります。
心臓もよろしくない私にはウォーキングはキツイのです。
でも数年前から片足立ちが難しくなり、気持ちはとっても焦っていたのです。

それでたどり着いたのが「スクワット」。
これなら1日2～3回でもいいから毎日続けられるのでは？

そう一念発起して10月1日よりとりあえず1日10回やってみることにしました。

で、約3ケ月経った私はどうなっているかというと

・片足立ちできます
・ふくらはぎができました
・膝が締まりました

たった1日10回でですよ！
昔から締まりのない足でしたのでね、とっても嬉しいです。
それに昨年は膝から下が氷のように冷たかった足が
この冬は足指～かかとまでしか冷たくならないんです。

冷え性のみなさん、スクワットしましょう！！

私の足が素晴らしくなった暁には画像UPしたいと思います(笑)。

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