目の周りの筋肉を鍛える体操★

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2004.09.10

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テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：美容・健康コラム

∴顔の体操

顔のゆがみ撃退！というわけで、顔の体操。
目の周りの筋肉を鍛える方法です。
目の周りにしわを作りたくない＆目の周りのしわを撃退したい！方におすすめ～
１）まっすぐ正面を向き、視線を固定。
２）下まぶたをひきあげていく要領で目を少しずつ細める。
※目以外の筋肉は動かさないようにします
３）目を閉じる一歩手前でとめ、緊張させた状態で５秒数えゆっくり元の状態へ戻します。

この運動を１）～３）を５回します。
ちなみに…使っていない筋肉は疲労が激しいので、「あ、こりゃあかん」と思ったら５回してなくてもやめてください（笑）
慣れたら５回やるように…。無理は禁物でございます。
簡単なので、どこでもできますが、たとえば電車の中とかでやっていると、普通に笑われます。

∴毛がぼさぼさ

うちのビー君を見て思うこと。
「おじいちゃんになったね…」
うちのビー様は、年寄りです。
ビー君の写真⇒ 猫鳥写真
もう、１０歳はいってるんじゃないでしょうか。
時がたつのは早い。
動きは緩慢になってきたし、なんといっても毛艶が、若いころとまったく違います。
ビロードのような毛だったのに、今はちょっとぱさついているかな？
人間も猫も、年を取ると新陳代謝が悪くなって、毛がぼそぼそしてくるのね…
さすがに人間には体毛が猫なみにないですが…髪の毛。
年をとると結構、毛自体が細くなったりして、ぼそぼそしてくるそうです。
楽天で、ボロボロに傷んだ髪を見事に、修復・補修し、ストレートにする、カリスマ美容師が作ったシャンプーとトリートメントに人気がでてきていますね。
いろいろな髪の痛みから、くせ毛の悩みまで解消してくれるスグレモノらしいです。
私もこれがほしいなぁ…ロンゲにはいろいろと髪の悩みがあるのです…
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∴石鹸で顔を洗う

そして、さらに今気になっているのが、バイオセリシン石鹸洗顔。
これ、前から気になっていましたが、健康キューピッドさんで、980円で売ってますね。
やっぱりスキンケアの基本は、正しい洗顔からですから！
あ～あれもこれもそれもほしいと思うのだけれど手が出ない…（笑）
お金が降ってこないかなぁ～（笑）
今月ももう少ししたら、お買い物できそうなので…そのときに何を買おうか、今から迷っています。
石鹸か、クリームか…シャンプーか！！なんだかんだいって、美容品か、健康食品だろうと思われますが（笑）
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∴DVDでスキンケア

DVDがついている書籍って高いですよね。
なんだか買うのが嫌ですよね。
と思っていたら案外そうでもない事が発覚。
というのはですね。
スキンケアにせよ、マッサージにせよ、本の文章や挿絵じゃあ結構理解できないことって多いんです。
間違えて捉えて、おかしいスキンケアやマッサージをしたら、よくなるどころか、悪くなる原因にもなります。
DVDが一緒についていると、見ながら「ふむふむ」とまねしていけるのですごく便利だし、確実なんです。
ある意味、本の文字を見て失敗するくらいなら、こっちのほうが安いです。
人生、考え方次第だなぁ…というか、知らないと損をすることって多いなぁ…と思った瞬間でした。
佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク DVD版

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【フェイスニング】